Συνταγές

769 posts
Διαβάστε το άρθρο

Ψαρονέφρι με μπέικον και σάλτσα από αράπικα φιστίκια

  Υλικά 2-3 κομμάτια ψαρονέφρι, ανάλογα το μέγεθος (1.300γρ. σύνολο) 12 φέτες μπέικον καπνιστό 100γρ. φιστίκια αράπικα και μερικά επιπλέον για το σερβίρισμα 2 κουτ. σούπας κάρι 3 σκελίδες σκόρδο…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Κεφτέδες κοκκινιστοί με πιπεριές

  Υλικά Για τους κεφτέδες 1 κιλό κιμά μοσχαρίσιο 3 φέτες από ψίχα μπαγιάτικου ψωμιού, μέτριες 1 κρεμμύδι μέτριο, ψιλοκομμένο 2 κουτ. σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 κουτ. σούπας ρίγανη, θυμάρι…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Τροφές με κάλιο: Ποιες έχουν περισσότερο από τη μπανάνα

  Όταν ακούμε κάλιο οι τροφές που πρώτες έρχονται πρώτες στο μυαλό μας είναι η μπανάνα, το πορτοκάλι, η πατάτα, και η ντομάτα. Η μπανάνα περιέχει 350 mgr K/100gr. Είναι…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

10 υγιεινά σνακ των 200 θερμίδων για κάθε στιγμή της ημέρας σου

  Αν ψάχνεις ιδέες για υγιεινά και ελαφριά σνακ μέχρι 200 θερμίδες είσαι στο κατάλληλο άρθρο. Έχουμε ετοιμάσει για εσένα 10 super επιλογές. Γράφει η Εβίτα Σιατίτσα , Διαιτολόγος –…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Ρολάκια κοτόπουλου με αρωματικά και πέννες με πέστο ανθότυρου

  Υλικά 6 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου ½ φλιτζάνι κρασί 1 φλιτζάνι νερό 1 φλιτζανάκι του καφέ μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 φλιτζανάκι του καφέ δυόσμο ψιλοκομμένο 1 φλιτζανάκι του καφέ άνηθο…
Κοινοποίηση
Διαβάστε το άρθρο

Πανεύκολη κασερόπιτα σουφλέ

  Όχι μόνο πανεύκολη αλλά και πεντανόστιμη! Υλικά 1 πακέτο φύλλα κρούστας 600 γραμμάρια κασέρι κομμένο σε χοντρές φέτες για παραλληλόγραμμο ταψί (ή τριμμένο για στρογγυλό ταψί) 1 μεγάλο ποτήρι…
Κοινοποίηση