Τροφές με ωμέγα 3 – Τα υγιεινά λίπη στη διατροφή σας
Μην αφήσουμε το όνομα «λιπαρό οξύ» να μας ξεγελάσει. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι καλά για το σώμα μας. Αυτά τα υγιή λίπη μπορεί να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε την...
2 λεπτά ανάγνωσης
Καταρρίπτονται οι μύθοι για την βιταμίνη D και τα λιπαρά ω-3
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι καταναλώνουν χάπια βιταμίνης D και ιχθυελαίου, επηρεασμένοι ενδεχομένως από τις μελέτες που συνδέουν τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D με χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου και...
4 λεπτά ανάγνωσης