Ακμή και διατροφή: Μπορούν να βοηθήσουν τα ωμέγα 3;
Η ακμή εκδηλώνεται με διάφορους τύπους βλαβών στο πρόσωπο, τους βραχίονες, τον κορμό και την πλάτη. Αυξάνονται τα επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν τον σημαντικό ρόλο της διατροφής στη διαχείριση της...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τροφές με ωμέγα 3 – Τα υγιεινά λίπη στη διατροφή σας
Μην αφήσουμε το όνομα «λιπαρό οξύ» να μας ξεγελάσει. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι καλά για το σώμα μας. Αυτά τα υγιή λίπη μπορεί να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε την...
2 λεπτά ανάγνωσης
Καταρρίπτονται οι μύθοι για την βιταμίνη D και τα λιπαρά ω-3
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι καταναλώνουν χάπια βιταμίνης D και ιχθυελαίου, επηρεασμένοι ενδεχομένως από τις μελέτες που συνδέουν τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης D με χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου και...
4 λεπτά ανάγνωσης