Στρες και ορμόνες: 3 φυσικοί τρόποι να επαναφέρετε την ισορροπία
Οι ορμόνες μας παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής μας ισορροπίας καθώς επηρεάζουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τον ύπνο και το βάρος μας μεταξύ πολλών άλλων πραγμάτων. Το άγχος...
2 λεπτά ανάγνωσης
Καλή διάθεση – Αυξάνουμε φυσικά και εύκολα τις feel-good ορμόνες
Εύκολες και απλές μέθοδοι που μπορούμε να ακολουθούμε καθημερινά για να αυξήσουμε φυσικά τις feel-good ορμόνες, που μας χαρίζουν την καλή μας διάθεση. Ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη, σεροτονίνη και οι πιο δημοφιλείς...
3 λεπτά ανάγνωσης
Φταίνε οι ορμόνες: Βάζοντας σε τάξη τις ορμονικές διαταραχές
Οι περισσότεροι έχουμε μία παράξενη σχέση με τις ορμόνες μας: Σπεύδουμε να τους αποδώσουμε κάθε ανεξήγητη δυσλειτουργία του οργανισμού μας, όταν όμως τα πράγματα βαίνουν καλώς τείνουμε να ξεχνάμε...
5 λεπτά ανάγνωσης
Πώς θα αυξήσεις τις feel good ορμόνες σου;
Πώς να αυξήσεις τις feel good ορμόνες σου με απλούς τρόπους. Η διάθεση μας είναι ένα κοκτέιλ ορμονών. Οι ορμόνες που εμπλέκονται στο πώς ένα άτομο αισθάνεται σωματικά και συναισθηματικά...
2 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί νευριάζουμε ευκολότερα όταν πεινάμε;
Τρεις πιθανοί λόγοι που νιώθουμε θυμό όταν πεινάμε Όλα ξεκινούν με το πρώτο γουργούρισμα της κοιλιάς, σταδιακά όμως η πείνα μας καταλήγει να επηρεάζει ακόμη και το πώς μιλάμε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Σημάδια που δείχνουν ότι οι ορμόνες σας τρελάθηκαν και δεν χάνετε κιλά
Προτού κατηγορήσετε τον εαυτό σας επειδή δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά, σκεφτείτε το εξής: Καθώς μεγαλώνουμε, ακόμα και μια μικρή διαταραχή στα επίπεδα ορμονών μπορεί να δυσκολέψει την απώλεια...
2 λεπτά ανάγνωσης