Αυτό το όσπριο ρίχνει την χοληστερίνη
Μειώνει τη χοληστερίνη προστατεύοντας έτσι την καρδιά. Ένα απλό, οικονομικό υλικό που βρίσκεται σχεδόν σε κάθε ντουλάπι κουζίνας μπορεί να αποτελεί το «κρυφό όπλο» για τη μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το όσπριο κλειδί για την καταπολέμηση της αναιμίας
Οι φακές είναι όσπρια πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν οι φακές, μπορούν να προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση της χοληστερόλης,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Το «αδικημένο» όσπριο που χαρίζει διπλάσια πρωτεΐνη από τα υπόλοιπα
Θεωρείται επίσης μια πολύ καλή πηγή μαγνησίου Από τη Μάνη, την Κρήτη, το Άγιο Όρος και τα Δωδεκάνησα αλλά και την Βόρεια Αμερική και Ασία, το λούπινο σύμφωνα με τον...
2 λεπτά ανάγνωσης