Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να καταναλώνετε την ημέρα
Οκτώ φλιτζάνια νερό είναι οι συστάσεις για τη δημόσια υγεία. Ερευνητές στο UC San Francisco, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και...
1 λεπτά ανάγνωσης
Καύσωνας: Πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνετε για κάθε 30 λεπτά που είστε έξω
Τι προτείνει το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Όταν μιλάμε για το self-care γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες πρακτικές ευεξίας επηρεάζονται τόσο από προσωπικές μας επιλογές όσο και από...
2 λεπτά ανάγνωσης