Από ποια νόσο πάσχουν όσοι καπνίζουν αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα
Οι καπνιστές με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) επιμένουν να έρχονται πρώτοι στην κούρσα του πρώτου τσιγάρου της ημέρας Παρά τον αυξημένο κίνδυνο για την υγεία τους, οι καπνιστές με Χρόνια...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πρωινό ξύπνημα με… πονοκέφαλο; Να τι μπορεί να φταίει
Ο πρωινός πονοκέφαλος είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζει 1 στους 13 ανθρώπους και αφορά κυρίως γυναίκες. Ποιες οι πιθανές αιτίες του; Ο πονοκέφαλος κάθε πρωί απέχει μακράν από αυτό...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το μυστικό για να ξυπνάτε ανανεωμένοι και σε εγρήγορση
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το μυστικό για να ξυπνάτε ανανεωμένοι και σε εγρήγορση και το μοιράστηκαν μαζί μας μέσα από τη δημοσίευση της νέας τους μελέτης. Κάθε πρωί ξυπνάτε και...
3 λεπτά ανάγνωσης
Καλημέρα – Αυτή η 5λεπτή ρουτίνα θα σας γεμίσει ενέργεια
Είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε από το γραφείο, λίγη πρωινή κίνηση είναι απαραίτητη για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια. Όλοι ξέρουμε ότι τα οφέλη της γυμναστικής το...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ένα ξυπνητήρι που μπορεί πραγματικά να κάνει το πρωινό ξύπνημα απόλαυση
Δυσκολεύεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι σου κάθε πρωί και ο καφές είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να σε βγάλει από τη λειτουργία του “ζόμπι”; Μην ανησυχείς...
1 λεπτά ανάγνωσης
Πονοκέφαλος όταν ξυπνάτε: Οι πιθανές αιτίες
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται συχνά ότι μόλις ξυπνούν από τον ύπνο τους συνειδητοποιούν μαζί τους έχει ξυπνήσει και ο… πονοκέφαλος. Αν ανήκετε και εσείς σε αυτούς τους ανθρώπους, υπάρχουν...
1 λεπτά ανάγνωσης
Πώς να αντιμετωπίσετε το κρύο πρωινό ξύπνημα τον χειμώνα
Το ξέρουμε ότι είναι δύσκολο να αποχωριστείτε το πουπουλένιο πάπλωμα, όμως με αυτά τα 10 tips όλα γίνονται πιο εύκολα. Ποιος δεν αγαπά την αίσθηση της απαλής, ζεστής κουβέρτας...
2 λεπτά ανάγνωσης