Life, Υγεία - Ομορφιά

Πόσες ώρες ύπνος βοηθάει να γεράσουμε με λιγότερα προβλήματα υγείας

Άτομα με διαταραχές ύπνου είχαν 36% χαμηλότερες πιθανότητες υγιούς γήρανσης Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο ύπνος για περισσότερες από επτά ώρες τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει στην υγιή γήρανση....
Life, Υγεία - Ομορφιά

 Χοληστερόλη & λίπος: Δεν παχαίνουν – Δεν προκαλούν προβλήματα υγείας

Οι 7 μύθοι για τα λιπαρά στη διατροφή Μέχρι πρόσφατα οι διατροφικές οδηγίες συνιστούσαν να αποφεύγουμε την κατανάλωση προϊόντων πλούσιων σε λιπαρά και χοληστερόλη, όπως βούτυρο, κρόκους αυγών και γαλακτοκομικά...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ποιες σωματικές ενδείξεις προειδοποιούν για προβλήματα υγείας;

Αυτές είναι μερικές από τις ενδείξεις του σώματος, που δεν θα πρέπει να αγνοήσετε γιατί μπορεί να σας «προειδοποιούν» για ζητήματα υγείας. Γνωρίζετε ότι ενδείξεις όπως η δυσκολία κατά την...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Καύσωνας: Τα 9 μέτρα προστασίας για να μην έχετε προβλήματα υγείας

    Οι παρατεταμένες περίοδοι υψηλών θερμοκρασιών ημέρας και νύχτας δημιουργούν σωρευτικό φυσιολογικό στρες στο ανθρώπινο σώμα που επιδεινώνει τις κορυφαίες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, συμπεριλαμβανομένων των αναπνευστικών και καρδιαγγειακών παθήσεων,...