Κι όμως, υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος να τρώει κανείς σνακ
3+1 συμβουλές από τους ειδικούς για να πάρετε ενέργεια όταν πεινάτε και να αποφύγετε θερμίδες – Κάθε πότε να τρώτε σνακ – Τι να κάνετε αν πεινάτε τη νύχτα Η...
4 λεπτά ανάγνωσης
9 νόστιμες ιδέες για να χορταίνεις χωρίς να νοιάζεσαι για τις θερμίδες
Τα σνακ που δεν χρειάζεται να σε απασχολούν για το αν θα παχύνεις. Η κατανάλωση υγιεινών σνακ είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για τη διατήρηση της ενέργειας και της ευεξίας καθ’...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τα 5 σνακ που πρέπει να κόψεις γιατί προκαλούν αντίσταση στην ινσουλίνη και χαλούν τον μεταβολισμό
Σταμάτα να τρως αυτά τα 5 χειρότερα επεξεργασμένα σνακ εδώ και τώρα. Στον σημερινό γρήγορο τρόπο ζωής, τα επεξεργασμένα σνακ έχουν γίνει μια βολική επιλογή για πολλούς. Ωστόσο, κάτω από...
3 λεπτά ανάγνωσης
Έρευνα για την ενσυναίσθηση: Τα μικρά παιδιά βοηθούν τα σκυλιά να βρουν παιχνίδια και σνακ
Τα νήπια έχουν την ικανότητα να επεκτείνουν τα συναισθήματα ενσυναίσθησης στα ζώα Τα νήπια βοηθούν τα σκυλιά να βρουν τα παιχνίδια και τα σνακ τους, ανέφερε μια μελέτη που...
2 λεπτά ανάγνωσης
«Είσαι ό,τι τρώς» (στη δουλειά)
Σκεφτείτε την πιο παραγωγική μέρα που είχατε στη δουλειά την προηγούμενη εβδομάδα. Τώρα αναρωτηθείτε: Τι είχατε φάει εκείνη την ημέρα; Όταν σκεφτόμαστε τους παράγοντες που συμβάλλουν στην απόδοση στη δουλειά,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τι έτρωγαν οι θεατές στο Κολοσσαίο; Τα σνακ της αρχαιότητας
Λουκάνικα, μπέργκερ, τσιπς… συνήθως σνακ με πολλά λιπαρά βρίσκουν οι φίλαθλοι στα στάδια σήμερα. Αλλά τι έτρωγαν στις κερκίδες οι θεατές μονομαχιών στο ρωμαϊκό Κολοσσαίο; Ένα ποδοσφαιρικό ματς συνοδεύεται συνήθως...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κρουασάν, μπισκότα ή αλμυρά σνακ – Οι προτιμήσεις των Ελλήνων
Τι δείχνει έρευνα για την κατανάλωση αυτών των προϊόντων Πτώση σημείωσε η εγχώρια κατανάλωση των τυποποιημένων μπισκότων (-3,0%) και κρουασάν (-1,4%) το 2021 σε σχέση με το 2020, σύμφωνα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τρομερό βίντεο: Η «τρέλα» του Αντετοκούνμπο για σνακ και καραμέλες
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο επέστρεψε με νέο βίντεο μέσα από το αεροπλάνο για το Άμπου Ντάμπι, όπου έχει εφοδιαστεί με τις κατάλληλες… καραμέλες Οι Μπακς ταξιδεύουν για το Άμπου Ντάμπι, όπου...
1 λεπτά ανάγνωσης
Τα δροσερά και απολαυστικά σνακ κατά της αϋπνίας
Τρία εύκολα, γρήγορα, δροσερά και απολαυστικά σνακ που θα σας βοηθήσουν να βγάλετε την αϋπνία «νοκ άουτ». Η περίοδος του καλοκαιριού είναι για πολλούς από τις καλύτερες, οι ξέγνοιαστες βουτιές...
4 λεπτά ανάγνωσης
Φρούτο: Καλύτερο ως σνακ ή ως επιδόρπιο;
Αν νομίζετε ότι είναι προτιμότερο να φάτε φρούτα αντί για κέικ σοκολάτας για επιδόρπιο, ξανασκεφτείτε το! Πιστεύετε ότι γνωρίζετε ήδη όλα τα «μυστικά» για την υγιεινή διατροφή: να τρώτε μικρές...
2 λεπτά ανάγνωσης