Υλικά 2½ φλιτζάνια νιφάδες βρώμης 2 φλιτζάνια ξηρούς καρπούς της επιλογής σας 1 φλιτζάνι γλυκαντικό ¼ φλιτζανιού λάδι ¾ κουτ. γλυκού αλάτι 1-2 φλιτζάνια σπόρους της επιλογής σας...