Life, Υγεία - Ομορφιά

Γιατί το τρέξιμο είναι ο χειρότερος τρόπος για να χάσετε βάρος;

Το τζόκινγκ δεν κάνει πάντα καλό στην υγεία και υπάρχει εξήγηση Κάθε χρόνο, στις αρχές του έτους κάνουν παραδοσιακά την εμφάνισή τους οι «January Joggers»- ένα παρατσούκλι για όσους αποφασίζουν...
Life

Πώς το τρέξιμο καταπολεμά την κακή διατροφή

Είναι αλήθεια ότι σε γενικές γραμμές, οι δρομείς και οι αθλητές εν γένει είναι πολύ καλύτερα σε επίπεδο υγείας από όλο τον υπόλοιπο πληθυσμό. Αυτό όμως δεν έχει να κάνει...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ρακέτες, τρέξιμο, περπάτημα, η συνταγή για μακροζωία

Διαφορετικά είδη άσκησης πετυχαίνουν μείωση της θνησιμότητας στους ηλικιωμένους, όμως οι ρακέτες και το τρέξιμο που δίνουν τα καλύτερα αποτελέσματα προτιμώνται μόλις από το 4% και 7% των ενηλίκων μεγαλύτερης...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Τρέξιμο: Τι αλλάζει στην προπόνησή μας το καλοκαίρι

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το ασφαλές τρέξιμο και την αποτελεσματική προπόνηση όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν Η προπόνηση το καλοκαίρι είναι δύσκολη για διάφορους λόγους. Η θερμοκρασία είναι σαφώς...
Αθλητικά, Τοπικά

Το 1ο Διεθνές Litochoro Cooper Test – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

  Στις 4 Σεπτεμβρίου, θα διεξαχθεί ένας ξεχωριστός διαγωνισμός τρεξίματος στο Λιτόχωρο: Το 1ο International Cooper Test. Ο Όλυμπος φημίζεται για τις πολλές διοργανώσεις ορεινού τρεξίματος, όπως (Olympus Mythical Tail,...
Αθλητικά, Τοπικά

Το 1ο Διεθνές Litochoro Cooper Test – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

  Στις 4 Σεπτεμβρίου, θα διεξαχθεί ένας ξεχωριστός διαγωνισμός τρεξίματος στο Λιτόχωρο: Το 1ο International Cooper Test. Ο Όλυμπος φημίζεται για τις πολλές διοργανώσεις ορεινού τρεξίματος, όπως (Olympus Mythical Tail,...
Life

Τρέξιμο το καλοκαίρι: Όσα πρέπει να προσέξεις για να είναι ευχάριστο και ασφαλές

  Βγαίνεις για τρέξιμο με τέτοια ζέστη; Πρώτα από όλα, έχεις τα συγχαρητήριά μας. Όμως θα πρέπει να δείχνεις πολύ μεγάλη προσοχή για να αποφύγεις κινδύνους όπως τα ηλιακά εγκαύματα...