Τα κρυφά οφέλη της γυμναστικής με βάρη
Σύμφωνα με νέα στοιχεία που έρχονται στη δημοσιότητα η γυμναστική με ελαφριά βάρη δεν βοηθά μόνο στην ενδυνάμωση του μυικού συστήματος αλλά αποτελεί ένα από τα μυστικά της μακροζωίας. Σύμφωνα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Μέση: Πώς δεν θα την επιβαρύνουμε όταν σηκώνουμε βάρη
Απλές και έξυπνες συμβουλές για να ενδυναμώσετε την μέση σας και να την προστατέψετε εάν γυμνάζεστε σηκώνοντας βάρη. Η ενδυνάμωση με βάρη μπορεί να επηρεάσει την μέση σας. Όταν...
2 λεπτά ανάγνωσης
Συναγερμός στην Βάρη: Πέταξαν τρεις εμπρηστικούς μηχανισμούς στην αυλή του σπιτιού γνωστού εφοπλιστή
Τρεις εμπρηστικούς μηχανισμούς πέταξαν άγνωστοι τα ξημερώματα έξω από το σπίτι γνωστού εφοπλιστή στην περιοχή της Βάρης. Συναγερμός σήμανε τα ξημερώματα της Δευτέρας στην Βάρη, όταν άγνωστοι πέταξαν τρεις εμπρηστικούς...
1 λεπτά ανάγνωσης
5 λόγοι για να ξεκινήσει μια γυναίκα να σηκώνει βάρη
Είναι ευτύχημα το γεγονός πως όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να γυμναστούν ακολουθώντας ένα πρόγραμμα προπόνησης με βάρη. Το άρθρο που ακολουθεί δεν είναι για εσάς που ήδη το...
4 λεπτά ανάγνωσης
Τελικά καίνε λίπος τα βάρη; Αυτή είναι η απάντηση
Καίνε λίπος τα βάρη; Ποιος είναι ο ρόλος της προπόνησης με αντιστάσεις; Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό το πολύ σημαντικό εργαλείο (βάρη – αντιστάσεις) για να επιτύχουμε ένα σωματικό...
4 λεπτά ανάγνωσης
Βάρη: Μαφιόζικη εκτέλεση – Πυροβόλησαν πρώην πυγμάχο στο κεφάλι
Το θύμα που συνδεόταν σε με τον χώρο της νύχτας επέβαινε σε μαύρο τζιπ και βρισκόταν στη Βάρη Μια νέα άγρια δολοφονία, προτού καν συμπληρωθούν 24 ώρες από την...
1 λεπτά ανάγνωσης
Συναγερμός στις αρχές για την εξαφάνιση 5χρονου από τη Βάρη
Συναγερμός σήμανε στις αρχές λόγω της εξαφάνισης 5χρονου αγοριού, τα ίχνη του οποίου χάθηκαν το απόγευμα της Κυριακής από τη Βάρη. Το αγοράκι έχει ύψος 1,00 μ., ζυγίζει 20...
1 λεπτά ανάγνωσης
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο σήκωσε 260 κιλά κάνοντας την άσκηση-γέφυρα!
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο δεν παίρνει ρεπό στην προσπάθειά του να γίνει ακόμα καλύτερος και να κυριαρχήσει στο ΝΒΑ. Φρόντισε λοιπόν να τρελάνει κόσμο για ακόμα μία φορά, ανεβάζοντας ένα...
1 λεπτά ανάγνωσης