Ξεκούραση: Πώς θα νιώσετε πράγματι αναζωογονημένοι μετά τις γιορτές
Επειδή οι χειμερινές διακοπές δεν ισοδυναμούν με ξεκούραση, μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες συμβουλές για να επιστρέψετε αναζωογονημένοι και γεμάτοι ενέργεια. Ενώ φέτος μπορεί να έχετε καταφέρει να πάρετε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ημέρες χαλάρωσης: Γιατί και η «προπόνηση» χρειάζεται ξεκούραση για να αποδώσει
Οι ημέρες χαλάρωσης είναι ένα σημαντικό μέρος οποιουδήποτε προγράμματος άσκησης με ποικίλα για τη συνολική μας υγεία οφέλη. Απολαμβάνετε να αθλείστε αλλά νιώθετε πόνους σε διάφορα μέρη του σώματός σας,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Διακοπές: Επτά λόγοι υγείας για να πάμε οπωσδήποτε
Οι διακοπές είναι απαραίτητες τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία, κι αυτό είναι κάτι που το επιβεβαιώνει και η επιστήμη. Η αλήθεια είναι ότι...
6 λεπτά ανάγνωσης
Φτιάξτε την πιο όμορφη κρεβατοκάμαρα για πλήρη χαλάρωση και ξεκούραση!
Είναι ο χώρος που θέλετε να ξεκουράζεστε και να χαλαρώνετε. Είναι, με λίγα λόγια, το ησυχαστήριό σας. Για να τον απολαμβάνετε, λοιπόν, στο έπακρο πρέπει να κάνετε κάποιες...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα
Πάντα στις διακοπές, χρειάζομαι κάποιες μέρες στην αρχή για να συνηθίσω την νέα πραγματικότητα. Την νέα καθημερινότητα. Χρειάζομαι μερικές μέρες για να χαλαρώσω. Για να μπορέσω να αποδεχτώ...
1 λεπτά ανάγνωσης
Έτσι θα Φτιάξετε την Απόλυτη Κρεβατοκάμαρα για Χαλάρωση και Ξεκούραση!
Είναι ο χώρος που θέλετε να ξεκουράζεστε και να χαλαρώνετε. Είναι, με λίγα λόγια, το ησυχαστήριό σας. Για να τον απολαμβάνετε, λοιπόν, στο έπακρο πρέπει να κάνετε κάποιες...
7 λεπτά ανάγνωσης
Πόσες ημέρες άδειας «γεμίζουν» τις μπαταρίες; – Συμβουλές ξεκούρασης από τους ειδικούς
Όλα τριγύρω μας «φωνάζουν» διακοπές! Ο υδράργυρος έχει ανέβει και ένα «τσίμπημα» ζήλιας είναι το βέβαιο συναίσθημα που προκαλεί μια ματιά στα social media, αφού κάποιοι- τυχεροί- ήδη...
2 λεπτά ανάγνωσης