Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να ζυγιζόμαστε
Αν λοιπόν έχετε μπει σε πρόγραμμα διατροφής μετά τις γιορτές κι επομένως… ζυγίζεστε, καλό είναι να έχετε στο μυαλό μας μερικές συμβουλές που σας βοηθήσουν στην επίτευξη των στόχων σας....
2 λεπτά ανάγνωσης
Σημάδια ότι γίνεστε πιο fit – Κι ας μην το δείχνει η ζυγαριά
Το νούμερο στη ζυγαριά δεν είναι το μόνο που μετράει… Υπάρχουν πολλές ενδείξεις ότι γίνεστε όλο και πιο γυμνασμένο. Και η απώλεια βάρους δεν είναι απαραίτητα μια από αυτές. ...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόσο αληθινό είναι το νούμερο που δείχνει η ζυγαριά σας;
Μαθαίνοντας να χρησιμοποιούμε σωστά τη ζυγαριά, μπορούμε να την μετατρέψουμε από εχθρό στον νούμερο ένα σύμμαχο της δίαιτάς μας. Αρκεί να ξέρουμε τιο βλέπουμε και γιατί. Αν ελέγχετε συχνά το...
2 λεπτά ανάγνωσης