Ό,τι πρέπει να ξέρεις, για να μην ασχολείσαι με… πεσμένες τρίχες
Κάθε φθινόπωρο, μαζί με τα φύλλα πέφτουν και τα μαλλιά σου. Και καθώς οι τρίχες που μένουν στη βούρτσα μετά το χτένισμα (αλλά και στη μπανιέρα σου μετά το λούσιμο) αυξάνονται, είναι απολύτως λογικό να ανησυχείς για το αν και πότε θα γυρίσουν πίσω. Ψυχραιμία! Η εποχική τριχόπτωση είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο, που διαρκεί κατά μέσο όρο 4-6 εβδομάδες – και είναι απολύτως εφικτό να την αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά, με τη σωστή στρατηγική και τα κατάλληλα προϊόντα.
Πλούσια μαλλιά στο πιάτο
Ναι, ο αιώνιος κανόνας ισχύει και εδώ: όλα αρχίζουν από τη διατροφή σου. Βάλε στο μενού τα λιπαρά οξέα, όπως αυτά που κρύβονται στο αβοκάντο, τα αμύγδαλα και τον σολομό, αλλά και τον σίδηρο και τον ψευδάργυρο, που θα συναντήσεις στο κόκκινο κρέας, τις φακές, το σπανάκι, τα θαλασσινά και τα μανιτάρια.
Ψυχραιμία είπαμε!
Το φθινόπωρο συμβολίζει πάντα μια μετάβαση, και οι μεταβάσεις φέρνουν λίγο (ή αρκετό) επιπλέον άγχος. Όμως το στρες οδηγεί στη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, περιορίζοντας έτσι και τα θρεπτικά συστατικά που μεταφέρονται στα μαλλιά σου. Δεν ξέρεις πώς να καταπολεμήσεις το άγχος και το στρες; Λίγη γυμναστική μπορεί να κάνει θαύματα.
Άσε κάτω το πιστολάκι
Μπορεί εσύ να κοντεύεις να ξεχάσεις τις καλοκαιρινές σου διακοπές, όμως τα μαλλιά σου θυμούνται ακόμη πολύ καλά τον ήλιο και το αλάτι. Για να ανακάμψουν από την ταλαιπωρία, απόφυγε όσο μπορείς το styling – ιδανικά, ακόμη και το στέγνωμα με το πιστολάκι. Τα πράγματα μπορούν να γίνουν πολύ πιο εύκολα με ένα κομψό κούρεμα, το οποίο θα απαιτεί λιγότερη περιποίηση, θα κάνει τα μαλλιά σου να δείξουν αυτομάτως πιο υγιή και λαμπερά και θα περιορίσει σημαντικά τις σπασμένες τρίχες την ώρα του χτενίσματος.
Πηγή: vita.gr