Πότε και πώς οι σκέψεις βλάπτουν την υγεία μας
Μπορεί το µυαλό µας να αλλάξει τη ζωή µας; Μπορεί. Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της Ιατρικής, τα είχε πει από παλιά: «Είναι πιο σηµαντικό να γνωρίζουµε τι είδους...
5 λεπτά ανάγνωσης
Η τρομακτική επίπτωση που έχει στην υγεία μας η κατανάλωση ενός αναψυκτικού τη μέρα
Πόσο βλαβερό μπορεί να είναι ένα μόνο αναψυκτικό τη μέρα; Σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Κόρνελ, πολύ περισσότερο απ’ όσο φαντάζεσαι! Η έρευνα ξεκίνησε ύστερα από...
1 λεπτά ανάγνωσης
Πώς να κάνεις αποτοξίνωση από τις χριστουγεννιάτικες ατασθαλίες – Τα 7 απλά βήματα
Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι ανήκει πια στο παρελθόν. Φάγαμε, ήπιαμε και τώρα χρειαζόμαστε… χώνεψη. Είτε το παρακάναμε είτε όχι, μπορούμε να κάνουμε κάποια απλά πράγματα για να επανέλθουμε στο πρόγραμμά μας. Και αυτό είναι η αποτοξίνωση...
1 λεπτά ανάγνωσης
Να τι παθαίνουμε όταν μας λείπει η βιταμίνη D
Οι επιστήμονες αποκάλυψαν νέες ιδέες για το πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και και ενδέχεται να επιδρά στην ευπάθεια σε νόσους όπως η πολλαπλή σκλήρυνση σύμφωνα με...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι μπορεί να πάθετε εάν κοιμάστε με το κινητό δίπλα σας
Είναι γεγονός και σύμφωνα με έρευνα που έκανε η ανεξάρτητη Βρετανική αρχή Ofcom, 8 στους 10 ανθρώπους που πέφτουν για ύπνο δεν αποχωρίζονται το κινητό τους τηλέφωνο και...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η παράλειψη του πρωινού συνδέεται με χαμηλότερους βαθμούς στο Λύκειο
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λιντς έδειξαν για πρώτη φορά μια σύνδεση μεταξύ πρωινού και επιδόσεων στο λύκειο, σε Βρετανούς μαθητές. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πόσο πρέπει να περπατήσουμε για να κάψουμε τις θερμίδες της πίτσας ή της σοκολάτας
Τα πακέτα τροφίμων πρέπει να δείχνουν πόση άσκηση θα χρειαζόταν κάποιος για να κάψει τις θερμίδες που περιέχονται στο προϊόν, λένε Βρετανοί ερευνητές. Εκτιμώντας ότι χρειάζονται τέσσερις ώρες...
2 λεπτά ανάγνωσης
Με αυτές τις τροφές θα ζεστάνετε τα άκρα σας
Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών και σε γενικές γραμμές εκδηλώνεται πρώτα με μειωμένη θερμοκρασία σώματος στα άκρα (χέρια και πόδια), αφού...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ποιο είδος καθιστικής ζωής απειλεί περισσότερο την καρδιά
Γνωρίζουμε ήδη ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής, κατά τον οποίο το άτομο κάθεται για μεγάλες χρονικές περιόδους και δεν ασκείται, είναι άκρως βλαβερός τόσο για τη γενική υγεία...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πουπουλένια παπλώματα επικίνδυνα για το αναπνευστικό
Ημερολογιακώς, ο χειμώνας έχει φθάσει. Μαζί του αναμένεται και το δριμύ ψύχος. Τι καλύτερο, λοιπόν, από να σκεπαστούμε με ένα παχύ πουπουλένιο πάπλωμα; Προσοχή, όμως, οι ειδικοί προειδοποιούν...
2 λεπτά ανάγνωσης