Πρόβλημα στην καρδιά: Μην αγνοήσετε αυτά τα 3 σημάδια
Επισκεφτείτε τον καρδιολόγο σας αν εμφανίσετε κάποια από τα τρία συμπτώματα. Ο Δρ. Τζέρεμι Λόντον, καρδιοχειρουργός με έδρα τη Σαβάνα της Τζόρτζια, προειδοποιεί ότι το να δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε ενώ...
2 λεπτά ανάγνωσης
Μανταρίνια: Μικρά αλλά… «θαυματουργά» για ασθένειες, χοληστερίνη και πίεση
Τα μανταρίνια είναι το φρούτο του Νοεμβρίου. Τα μανταρίνια όχι μόνο είναι υπέροχα γλυκά και νόστιμα αλλά είναι επίσης γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Ας δούμε, σύμφωνα με το...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι υγιεινές συνθήκες ζωής & η ποιότητα ύπνου συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου
Ποιες παθήσεις συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας ή κατάθλιψης Η υγεία του εγκεφάλου συνδέεται με τον υγιεινό τρόπο ζωής και την ποιότητα ύπνου σύμφωνα με νέα μελέτη. Συγκεκριμένα,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Κολοκυθόσπορος για καλό ύπνο!
Οι σπόροι κολοκύθας είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά, υγιή λίπη και μέταλλα. Τα πιθανά οφέλη από την κατανάλωση σπόρων κολοκύθας περιλαμβάνουν την ενίσχυση της υγείας των οστών, τη σεξουαλική ευεξία και...
2 λεπτά ανάγνωσης
Έχετε έλλειψη σιδήρου; Τα τρία λαχανικά που θα σας «σώσουν»
Τα πλεονεκτήματά του σιδήρου για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολλαπλά, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος, της βελτίωσης της ποιότητας ύπνου και της υποστήριξης των εγκύων. Ο σίδηρος είναι ένα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι κάνει πραγματικά για το σώμα μας ένας μήνας χωρίς αλκοόλ;
Πολλοί Βρετανοί ετοιμάζονται να συμμετάσχουν στην ετήσια εκστρατεία κατά του αλκοολισμού Sober October – αλλά σε τι ωφελεί την υγεία μας μακροπρόθεσμα; Η ΠΕΡΣΙΝΗ ΕΚΣΤΡΑΤΕΙΑ Sober October, η οποία συγκέντρωσε...
7 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί δεν μπορούμε να αντισταθούμε στους υδατάνθρακες
Η λαχτάρα μας για ψωμί, ζυμαρικά και τηγανιτές πατάτες μπορεί να είναι στο DNA μας, σύμφωνα με μία νέα ανάλυση. Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι η ικανότητά μας να χωνεύουμε αμυλούχα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το λάθος που κάνουμε όταν μετράμε την πίεση στο σπίτι μας
Έρευνα δείχνει τα λάθη στη μέτρηση που δίνουν λανθασμένα αποτελέσματα Μετράτε την πίεσή σας στο σπίτι; Αν ναι, τότε μεγάλη προσοχή στη θέση που έχετε το χέρι σας κατά τη...
3 λεπτά ανάγνωσης
Οστεοπόρωση: Ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε
Γράφουν οι: Κοτσαλίδου Αγγελική, Ρευματολόγος, Επιμελήτρια Ρευματολογικού Τμήματος, ΥΓΕΙΑ & Κήτας Γεώργιος, Ρευματολόγος, Διευθυντής Τμήματος Ρευματολογίας, ΥΓΕΙΑ Τι νόσημα είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση ανήκει στα μεταβολικά νοσήματα των οστών....
3 λεπτά ανάγνωσης
Δίαιτα: Πέντε tips για να αποφύγουμε τους πειρασμούς
Αν νιώθεις ότι είσαι μια ζωή στη… δίαιτα, χωρίς να τα καταφέρνεις, δοκίμασε 5 βήματα που μπορεί να σε βοηθήσουν. Οι άνθρωποι, δεν είμαστε σε θέση να αντισταθούμε στους διατροφικούς...
3 λεπτά ανάγνωσης