Life, Υγεία - Ομορφιά

Ρακέτες, τρέξιμο, περπάτημα, η συνταγή για μακροζωία

Διαφορετικά είδη άσκησης πετυχαίνουν μείωση της θνησιμότητας στους ηλικιωμένους, όμως οι ρακέτες και το τρέξιμο που δίνουν τα καλύτερα αποτελέσματα προτιμώνται μόλις από το 4% και 7% των ενηλίκων μεγαλύτερης...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

3 έξυπνες συμβουλές για να διατηρήσεις το μαύρισμα του καλοκαιριού

Αν θέλετε να μην χάσετε το υπέροχο μαύρισμα, μην ανησυχείτε υπάρχουν λύσεις. Βρισκόμαστε πλέον στον Σεπτέμβρη και οι περισσότερες έχετε ολοκληρώσει τα μπάνια σας καθώς και την ηλιοθεραπεία. Αναρωτιέστε πώς...
1 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Αυτό το λάθος που κάνουμε ασυναίσθητα καταστρέφει τα μαλλιά μας

Ποιο λάθος που ίσως κάνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε καταστρέφει τα μαλλιά μας και μπορεί να προκαλέσει ακόμα και τριχόπτωση; (και δεν έχει να κάνει με το θερμό στάιλινγκ ή...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Σύνδρομο νεκρών γλουτών: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Ο πόνος στους γλουτούς είναι συχνός σε ανθρώπους που εργάζονται καθιστοί για πολλές σε ώρες. Αλλά μπορεί να αισθάνεστε τους γλουτούς σας σφιγμένους και μετά από μια σκληρή προπόνηση, έναν...
6 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Διατροφή: Μικρότερος ο κίνδυνος θανάτου για όσους πίνουν πολύ μαύρο τσάι, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη

Την αξία του μαύρου τσαγιού για τη διατροφή μας επισημαίνει νέα μελέτη στις ΗΠΑ. Η κατανάλωση μαύρου τσαγιού συνδέεται με μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική...
1 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Έρευνα: Όσοι κοιμούνται καλά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Τι αποκαλύπτει γαλλική μελέτη Όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, δείχνει μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Οξειδωτικό στρες: Τι είναι και πώς επηρεάζει την υγεία σας;

Ένας μεγάλος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνει ότι το μακροχρόνιο οξειδωτικό στρες συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας σειράς χρόνιων καταστάσεων. Τα κύτταρα του σώματος παράγουν ελεύθερες ρίζες κατά τη διάρκεια φυσιολογικών μεταβολικών...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ελεύθερος χρόνος: Οι απλές δραστηριότητες που χαρίζουν χρόνια

Πολλές είναι οι δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν οι μεγαλύτεροι ενήλικες στον ελεύθερο τους χρόνο για να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Οι μεγαλύτεροι ενήλικες που...
2 λεπτά ανάγνωσης