Αν πίνετε σκέτο καφέ πρέπει να σταματήσετε αμέσως – Δείτε τον λόγο
Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να πίνεις τον καφέ σου; Ο καφές είναι αναγκαίος για πολλούς ανθρώπους. Ειδικότερα για όσους η μέρα δεν ξεκινάει πριν από το πρώτο φλιτζάνι. Ωστόσο,...
1 λεπτά ανάγνωσης
«Σακούλες» κάτω από τα μάτια: 5 τρόποι για να τις εξαφανίσουμε
Αυτές είναι οι 5 μέθοδοι που αντιμετωπίζουν με επιτυχία τις «σακούλες» και μπορούμε εύκολα να εφαρμόσουμε στο σπίτι. Ενας από τους μεγαλύτερους προβληματισμούς μας όσον αφορά στην όψη μας είναι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Καταπολεμήστε το στρες σε 5′
Τέσσερις απλές και σύντομες ασκήσεις κατά του στρες που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε. Το στρες είναι ύπουλο. Μπορεί να φωλιάσει μέσα μας εξαιτίας μιας μικρής αναποδιάς και αν δεν το...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αυτοεκτίμηση: Οι καλύτεροι τρόποι για να την ενισχύσουμε
Όλα όσα μπορείτε να κάνετε για να τονώσετε την αυτοεκτίμηση σας… Ξέρουμε ότι μας εκτιμούν οι άλλοι και αναγνωρίζουν τις ικανότητές μας και τον καλό μας χαρακτήρα. Εμείς όμως πόση...
2 λεπτά ανάγνωσης
Shadow Rule: Ο κανόνας που μας δείχνει πόσο επιβλαβής είναι ο ήλιος
Ο «κανόνας της σκιάς» (shadow rule) μπορεί να σας υποδείξει ακριβώς πόσο επιβλαβής είναι ο ήλιος μια δεδομένη στιγμή για την υγεία της επιδερμίδας σας. Καθώς η Γη περιστρέφεται γύρω...
2 λεπτά ανάγνωσης
Βραδινό Skincare: Τι δεν πρέπει να παραλείπουμε το καλοκαίρι
Στα πλαίσια της μινιμαλιστικής περιποίησης το καλοκαίρι, προσαρμόζουμε το καθημερινό βραδινό μας skincare αλλά δεν παραλείπουμε κάποια βασικά σημεία. “Σήμερα λέω να κοιμηθώ χωρίς να καθαρίσω το δέρμα μου. Τι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Δυσπεψία ή καούρα: Δοκιμάστε το μασάζ 5′ και ανακουφιστείτε άμεσα
Δοκιμάστε αυτό το μασάζ 5 λεπτών την επόμενη φορά που νιώσετε καούρα ή δυσπεψία. Η δυσπεψία μπορεί να μας ταλαιπωρήσει αρκετά, αποσπώντας την προσοχή μας και μειώνοντας την καλή μας...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μανικιούρ: Οι πιο trendy ιδέες στα νύχια για το καλοκαίρι
Πριν κλείσετε το καθιερωμένο ραντεβού για μανικιούρ, ρίξτε μια ματιά σε μερικές από τις πιο trendy προτάσεις που θα εντυπωσιάσουν. Ανανεώνουμε τη χρωματική παλέτα του μανικιούρ μας παίρνοντας ιδέες από...
2 λεπτά ανάγνωσης
Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας: Μήπως το έχετε;
Αν οι νυχτερινές επιδρομές στο ψυγείο είναι συχνές, ίσως υποφέρετε από το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας. Δείτε αν έχετε τα παρακάτω συμπτώματα και πώς θα το αντιμετωπίσετε. Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας...
5 λεπτά ανάγνωσης
Ποιο χτένισμα ταιριάζει στο δικό σας πρόσωπο;
Δείτε το tutorial για να ανακαλύψτε ποιο είναι το ιδανικό χτένισμα για το δικό σας πρόσωπο και το σχήμα του… Δείτε το στο βίντεο Πηγή: vita.gr
1 λεπτά ανάγνωσης