Οι 7+1 τρόποι για να κοιμηθείτε δροσερά χωρίς air condition
Τι να κάνετε για να μην ζεσταίνεστε το βράδυ στο κρεβάτι Η λειτουργία του κλιματιστικού μπορεί να εκτοξεύσει τον λογαριασμό του ρεύματος. Αλλά και η εναλλακτική λύση του να μην...
4 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί πρέπει να τρώμε αγγούρι στον καύσωνα
Ο καύσωνας θέλει σωστή διατροφή και την απαραίτητη πρόσληψη υγρών για την ενυδάτωση του οργανισμού. Σε ετοιμότητα βρίσκεται ο κρατικός μηχανισμός στη χώρα μας λόγω του καύσωνα που θα διαρκέσει...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τέσσερις πιθανές παρενέργειες από την κατανάλωση στέβια
Η χρήση της στέβια ως υποκατάστατου ζάχαρης μπορεί να μειώσει τις θερμίδες στα τρόφιμα και τα ποτά. Η κατανάλωση στέβια μπορεί να έχει ορισμένες αρνητικές επιπτώσεις. Πιθανές παρενέργειες της κατανάλωσης...
3 λεπτά ανάγνωσης
Υπνοφοβία: Η πάθηση λόγω φόβου για τον ύπνο – Πώς θα καταλάβετε ότι την έχετε
Πρόκειται για αληθινή πάθηση, αλλά υπάρχουν τρόποι να την αντιμετωπίσετε Ο ύπνος είναι συνυφασμένος με την ξεκούραση και τη χαλάρωση. Είναι οι ώρες που οι σκέψεις μας σταματούν να τρέχουν...
3 λεπτά ανάγνωσης
Το φρούτο που προλαμβάνει την αναιμία, προστατεύει το δέρμα και αδυνατίζει
H ονομασία του προέρχεται από το ελληνικό «νέκταρ», το ποτό των θεών της ελληνικής μυθολογίας Όσο κι αν το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με το καρπούζι, το πεπόνι και τα κεράσια,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Το μυστικό που προάγει τη γρήγορη συγκέντρωση και την καλή μνήμη
Η ενυδάτωση είναι ένα από τα πιο απλά και αποτελεσματικά βήματα που μπορούμε να πάρουμε για να βελτιώσουμε την υγεία μας και τη γνωστική μας λειτουργία. Η ενυδάτωση είναι ένα...
2 λεπτά ανάγνωσης
8 συμπτώματα που «χτυπούν καμπανάκι» ότι ίσως έχεις αντίσταση στην ινσουλίνη
Τα σημάδια που η διατροφολόγος συστήνει να μην αψηφίσουμε γιατί μπορεί να υποδηλώνουν αντίσταση στην ινσουλίνη. Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλές γυναίκες, συχνά χωρίς να...
3 λεπτά ανάγνωσης
Νερό με αγγούρι; 7 λόγοι να το πίνεις κάθε μέρα
Το νερό με αγγούρι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η ενυδάτωση, η απώλεια βάρους, η παροχή αντιοξειδωτικών και ενδεχομένως η πρόληψη του καρκίνου. Το νερό αγγουριού δεν είναι...
3 λεπτά ανάγνωσης
Νόσος του Crohn – Κολίτιδα: Εντοπίστηκε η αιτία για τη φλεγμονή του εντέρου
Τα συμπτώματα της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της φλεγμονής και την περιοχή εμφάνισή της Η ανακάλυψη είναι ιδιαίτερα σhμαντική, επειδή η βιολογική οδός που ανακαλύφθηκε...
3 λεπτά ανάγνωσης
Δεν κοιμηθήκατε αρκετά; Γνωστό φάρμακο δείχνει να εξουδετερώνει τις συνέπειες της νύστας
Η λήψη χαμηλής δόσης ασπιρίνης μειώνει τη φλεγμονή που προκαλείται στον οργανισμό εξαιτίας των λίγων ωρών ύπνου, σύμφωνα με νέα μελέτη Είναι γνωστό ότι η μακροχρόνια έλλειψη ύπνου μπορεί να...
3 λεπτά ανάγνωσης