Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε ποτέ με τον ανεμιστήρα ανοιχτό ακόμα κι αν έχει καύσωνα
Το να αφήνετε τον ανεμιστήρα όλη τη νύχτα αναμμένο μπορεί επίσης να έχει αρνητικές επιπτώσεις για το δέρμα σας – καθιστώντας το στεγνό και ξηρό. Γιατί δεν πρέπει ποτέ...
2 λεπτά ανάγνωσης
Φταίνε οι ορμόνες: Βάζοντας σε τάξη τις ορμονικές διαταραχές
Οι περισσότεροι έχουμε μία παράξενη σχέση με τις ορμόνες μας: Σπεύδουμε να τους αποδώσουμε κάθε ανεξήγητη δυσλειτουργία του οργανισμού μας, όταν όμως τα πράγματα βαίνουν καλώς τείνουμε να ξεχνάμε...
5 λεπτά ανάγνωσης
Πώς θα έχετε ενέργεια στη δουλειά τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού
Πόσες φορές σας έχει τύχει να νιώθετε ξαφνικά εξάντληση ενώ βρίσκεστε στη δουλειά; Δυστυχώς τους καλοκαιρινούς μήνες αυτή η εξάντληση γίνεται ακόμα χειρότερη. Γι’ αυτό και πρέπει να λάβετε...
1 λεπτά ανάγνωσης
Το streching που θα λατρέψουν τα πόδια σας
Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις εύκολες διατάσεις για τους μυς των ποδιών, οπουδήποτε και αν βρίσκεστε Το καλοκαίρι η ανάγκη μας για μία βόλτα στη θάλασσα ή στο βουνό...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αν κάνετε αυτό στο ντους οι γιατροί λένε να το σταματήσετε άμεσα
Δυστυχώς, όταν κάνουμε κάποια πράγματα «μηχανικά», πολλές φορές δεν συνειδητοποιούμε ότι μπορεί να εκτιθέμεθα σε κίνδυνο υγείας από τις πιο ανύποπτες πηγές… Όσον αφορά την προσωπική σας υγιεινή, πιθανότατα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πόσες θερμίδες έχουν τα παγωτά και ποια είναι η θρεπτική αξία τους;
Ήρθε πάλι η περίοδος που το παγωτό έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή των ανθρώπων ως επιλογή για επιδόρπιο. Το παγωτό αποτελεί μια επιλογή που συνδυάζει τόσο τη δροσιά, όσο...
4 λεπτά ανάγνωσης
Κυτταρίτιδα: Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις που την καταπολεμούν
Στο παρόν άρθρο εκτός από μερικές εξαιρετικές ασκήσεις για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας θα μάθεις και πάρα πολλές πληροφορίες σχετικά με αυτήν. Γράφει ο Σπύρος Βαρότσης, Γυμναστής, Άγιος Δημήτριος,...
6 λεπτά ανάγνωσης
Αυξημένο ουρικό οξύ: Τα πιο κοινά συμπτώματα – Τι να προσέχετε
Το ουρικό οξύ παράγεται όταν το σώμα διασπά μια χημική ουσία που ονομάζεται πουρίνη. Η πουρίνη υπάρχει φυσικά στο σώμα σας, αλλά εμπεριέχεται επίσης σε ορισμένες τροφές. Το ουρικό...
5 λεπτά ανάγνωσης
Οι τροφές που μας χαρίζουν τέλειο φυσικό μαύρισμα
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και όλοι κατά τη διάρκεια του, επιθυμούμε μια χρυσαφένια, «φιλημένη» από τον ήλιο επιδερμίδα. Υπάρχει τρόπος να βοηθήσουμε μέσω της διατροφής αυτή...
2 λεπτά ανάγνωσης
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Ποια είναι τα συμπτώματα
Αισθάνεται κουρασμένοι ακόμη και όταν έχει περάσει ένα μεγάλο χρονικό διάστημα ξεκούρασης; Τότε είναι εξαιρετικά πιθανό να πάσχετε από το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Πρόκειται για μια σειρά συμπτωμάτων με κυρίαρχα την αδυναμία και...
1 λεπτά ανάγνωσης