Αυτήν την άσκηση προτείνει καρδιολόγος του Κλίβελαντ για δυνατή καρδιά μετά τα 50
Μπορεί να μην σας αρέσει αυτό που πρόκειται να πούμε: Οι κίνδυνοι για την υγεία της καρδιάς αυξάνονται με την ηλικία. Υπάρχει, ωστόσο, μια ήπιας μορφής άσκηση που μπορεί να...
3 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί ιδρώνω στον ύπνο;
Όποιος έχει ξυπνήσει έστω και μια φορά στη ζωή του με μουσκεμένα σεντόνια από τον ιδρώτα ξέρει πως δεν είναι καθόλου ευχάριστο συναίσθημα. Τι μπορεί όμως να συμβαίνει στον ύπνο...
4 λεπτά ανάγνωσης
Το ψάρι με μοναδικά θρεπτικά συστατικά που ρίχνει τη χοληστερίνη
Μοναδικά θρεπτικά συστατικά περιέχει σύμφωνα με νέα μελέτη Οι ειδικοί συνιστούν εδώ και χρόνια να τρώμε ψάρια όσο πιο συχνά μπορούμε, διότι μπορεί να μας βοηθήσουν να διαφυλάξουμε την υγεία...
2 λεπτά ανάγνωσης
Υψηλότερα επίπεδα γυμναστικής συνδέονται με χαμηλότερο ρίσκο για νεφρική νόσο σε άτομα με διαβήτη 2
Τα υψηλά εβδομαδιαία επίπεδα σωματικής δραστηριότητας μέτριας έως έντονης έντασης συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας νεφρικής νόσου σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα με διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με έρευνα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόση ζάχαρη είναι κρυμμένη στα αθώα τρόφιμα που καταναλώνουμε κάθε μέρα
H ζάχαρη υπάρχει σε πολλές μορφές μέσα στα αγαπημένα μας τρόφιμα, ακόμη και σε εκείνα που νομίζουμε πως είναι υγιεινά. Όλες οι μορφές ζάχαρης είναι απλοί υδατάνθρακες που χρησιμοποιεί το...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι 5 χειρότερες τροφές που εκτοξεύουν τη χοληστερόλη
Μάθε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις για να προστατέψεις την υγεία σου και συγκεκριμένα τη χοληστερόλη. Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα και τη χρειαζόμαστε για να...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι 5 τροφές που ένας γαστρεντερολόγος αποφεύγει να φάει
Τα τρόφιμα που ένας γιατρός δε θα επέλεγε ποτέ να καταναλώσει Ένας καλός τρόπος να διατηρήσουμε την υγεία μας, μεταξύ άλλων, είναι να είμαστε ιδιαίτερα επιλεκτικοί με τα τρόφιμα που...
3 λεπτά ανάγνωσης
ΕΜΕΚΑ: Θερίζει στην τρίτη ηλικία η καρδιακή ανεπάρκεια
Θνητότητα μεγαλύτερη ακόμη και από τις πιο βαριές μορφές καρκίνου, παρουσιάζει τα τελευταία χρόνια η καρδιακή ανεπάρκεια, πλήττοντας κυρίως την Τρίτη Ηλικία! Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία στα άτομα πάνω από...
3 λεπτά ανάγνωσης
Στρεπτόκοκκος ή απλός πονόλαιμος: Πώς θα καταλάβετε τι σας ταλαιπωρεί – Οι διαφορές
Οι διαφορές στα συνοδά συμπτώματα Ο πονόλαιμος μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Ιοί, βακτήρια όπως ο στρεπτόκοκκος, ξηρός αέρας, αλλεργικές αντιδράσεις, ακόμα και η οπισθορρινική καταρροή (δηλαδή η αίσθηση ότι...
3 λεπτά ανάγνωσης
Το λαχανικό «κατά της κούρασης» που είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και προστατεύει τα μάτια μας
Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πολλές από τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος και το σπανάκι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε αυτό. Δεν είναι τυχαίο ότι μιλάμε όλο και περισσότερο για τη σημασία...
3 λεπτά ανάγνωσης