Life, Υγεία - Ομορφιά

Άνοια: Αυτό είναι το πρώτο «αθώο» σύμπτωμα

    Η μειωμένη δύναμη λαβής είναι πρώιμη ένδειξη γνωστικής εξασθένησης, που μπορεί να οδηγήσει σε άνοια, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη Η άνοια αφορά περίπου 50 εκατομμύρια άτομα, παγκοσμίως, με τον...
1 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Παιδί και εθισμός στο κινητό τηλέφωνο: Πώς μπορούν να παρέμβουν εποικοδομητικά οι γονείς

    Οι μισοί από τους εφήβους είναι εξαρτημένοι από το κινητό τους τηλέφωνο και το ίδιο ποσοστό γονέων αναγνωρίζει μεν το πρόβλημα, αλλά δεν ξέρει τι μπορεί να κάνει,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Τα συναισθήματα και πώς επιδρούν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος

    Η Κλινική Ψυχολόγος και Αναλύτρια Εφαρμοσμένης Συμπεριφοράς, Έλσα Μπάρδα, γράφει για το ψυχολογικό ανοσοποιητικό σύστημα και πώς αυτό λειτουργεί Σε όλους μας είναι γνωστή η φράση «orandum est...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Μεταβολισμός: Με ποιες τροφές ανεβαίνει και πώς να τον μετρήσετε επιτόπου

    Ο μεταβολισμός σας βασίζεται στον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό (BMΡ), ο οποίος είναι ο αριθμός των θερμίδων που θα κάψετε ακόμα και αν μείνετε στο κρεβάτι όλη την ημέρα....
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Γυμναστική: Βασικοί κανόνες για να ασκείστε με ασφάλεια

    Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε γυμναστική, αρχικά να σας δώσουμε τα ειλικρινή μας συγχαρητήρια… Στη συνέχεια να σας προειδοποιήσουμε ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου προκειμένου να γυμνάζεστε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Αποτοξίνωση μετά τις γιορτές – Η συνταγή που θα επαναφέρει τη σιλουέτα σας

    Άλλη μια εβδομάδα θα μείνουμε μέσα στο σπίτι με το νέο lockdown και μάλλον θα πρέπει να σκεφτούμε το θέμα της αποτοξίνωσης.   Τι περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης Άφθονα υγρά (νερό,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας: Κοιμηθείτε περισσότερο το 2021!

    Περισσότεροι από οκτώ στους δέκα ενήλικες κοιμούνται μία ή περισσότερες νύχτες την εβδομάδα λιγότερο απ’ όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτή η κακή...
3 λεπτά ανάγνωσης