Κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας: Κοιμηθείτε περισσότερο το 2021!
Περισσότεροι από οκτώ στους δέκα ενήλικες κοιμούνται μία ή περισσότερες νύχτες την εβδομάδα λιγότερο απ’ όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτή η κακή...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ποιος από τους σπονδύλους μας λέγεται Άτλας και γιατί;
Κι όμως έχουμε έναν σπόνδυλο μέσα μας που λέγεται Άτλας. Το σώμα του ανθρώπου είναι ένα φοβερό μυστήριο και ποτέ δεν θα πάψει να μας εκπλήσσει με τις...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πότε αρχίζει να γερνάει ο εγκέφαλός μας – Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Το πότε ξεκινάει η γήρανση του εγκεφάλου είναι ένα κλασικό ερώτημα, η απάντηση του οποίου ανάγεται πια μόλις στην τρίτη δεκαετία της ζωής του ατόμου, αρχίζει δηλαδή μετά...
3 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί τα νεογέννητα δεν δακρύζουν και δεν ιδρώνουν
Ένα νεογέννητο μας… συστήνεται με δυνατό κλάμα, το οποίο είναι σημάδι της υγείας και δύναμης. Είναι μια κραυγή που οι νέοι γονείς συνηθίζουν γρήγορα στις επόμενες μέρες και...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς να αποφύγετε τις αλλεργίες στο σπίτι την εποχή του lockdown
Τι να προσέχουν οι πάσχοντες από αλλεργίες σε οικιακά αλλεργιογόνα. Ποιες ουσίες μπορεί να πυροδοτήσουν αλλεργικές κρίσεις. Τα πάνω-κάτω έχει φέρει ο κορωνοϊός Covid-19 στη ζωή μας και...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς θα ρίξετε τη χοληστερίνη μετά το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη, ιδίως σε μια...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η μελαγχολία των γιορτών… μια μορφή εποχικής κατάθλιψης
Δεκέμβριος. Ο πιο λαμπερός, ο πιο γιορτινός, ο πιο ξεχωριστός μήνας του χρόνου. Είναι ο μήνας που οι πόλεις μεταμορφώνονται, στολίζονται και πλημμυρίζουν από φως με τα χιλιάδες...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ατμοσφαιρική ρύπανση: Τι προκαλεί στους νεφρούς
Οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με μεγάλη ατμοσφαιρική ρύπανση, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ), σύμφωνα με Κινέζους επιστήμονες. Η μελέτη για την ατμοσφαιρική...
1 λεπτά ανάγνωσης
Αυτή είναι η πράξη που επαναφορτίζει τον εγκέφαλο μας – Και δεν φαντάζεστε ποια είναι
Το να χασμουριέσαι είναι κάτι το φυσικό και το κάνεις κάθε μέρα. Δεν σας είπε όμως ποτέ κανείς το πόσο σημαντικό είναι για τη λειτουργία του εγκεφάλου σου....
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι πέντε συνήθειες που χαρίζουν σε έναν 50άρη πάνω από 30 χρόνια ζωής
Κατά μια δεκαετία χωρίς σοβαρές ασθένειες μπορεί να παρατείνουν τη ζωή οι υγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Όσο πιο αποφασισμένος είναι κανείς στην τήρηση...
2 λεπτά ανάγνωσης