Life, Υγεία - Ομορφιά

Κυτταρίτιδα: Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις που την καταπολεμούν

  Στο παρόν άρθρο εκτός από μερικές εξαιρετικές ασκήσεις για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας θα μάθεις και πάρα πολλές πληροφορίες σχετικά με αυτήν. Γράφει ο Σπύρος Βαρότσης, Γυμναστής, Άγιος Δημήτριος,...
6 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Αυχένας: Πέντε ασκήσεις για να μειώσετε τον πόνο (ΦΩΤΟ)

  Ο πόνος στον αυχένα, η δυσκαμψία ή το αυχενικό σύνδρομο είναι από τις πιο συνηθισμένες αιτίες που μπορούν να κάνουν οποιονδήποτε από εμάς να παραπονεθεί και μάλιστα, αρκετά συχνά. Αυτό, βέβαια,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Lockdown: Τέσσερις ασκήσεις που καίνε θερμίδες και δυναμώνουν την καρδιά

  Τέσσερις αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό που κάνουν το θαύμα τους στην προσπάθειά σας να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας τις παρουσιάζει. Το...
1 λεπτά ανάγνωσης
Ειδήσεις

Ελληνοτουρκικά: Κλιμακώνει την ένταση η Τουρκία – NAVTEX για ασκήσεις με πραγματικά πυρά μεταξύ Ρόδου και Κύπρου

    Δεσμεύουν την περιοχή από σήμερα και μέχρι τις 11 Σεπτεμβρίου – «Έτοιμες να δράσουν οι τουρκικές Ένοπλες Δυνάμεις», λέει η Γενί Σαφάκ Από μία κλωστή κρέμονται τα ελληνοτουρκικά...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ασκήσεις στην θάλασσα: Ποιες να κάνετε – Ποια τα σημαντικά οφέλη υγείας

    Όταν είμαστε μέσα στο νερό, ανάλογα με το πόσο βαθιά είμαστε σε αυτό, μας ασκούνται διαφορετικοί τύποι δυνάμεων. Οι δυνάμεις αυτές μπορούν να χαρακτηριστούν ως αντίσταση και υπό...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ειδήσεις

Απύθμενο θράσος: Η Τουρκία μας «απαγορεύει» να κάνουμε ασκήσεις επικαλούμενη την… Λωζάνη!

    Ξεπερνά ακόμη και τον εαυτό της η Τουρκία, ερμηνεύοντας μάλιστα κατά το δοκούν τις διεθνείς συνθήκες. Νεότερο δείγμα οι προκλητικές αντι-NAVTEX που εξέδωσε χθες ο σταθμός της Σμύρνης,...
1 λεπτά ανάγνωσης