Υλικά 150 γρ γιαούρτι 120 ml γάλα 1 ώριμη μπανάνα 1 ΚΣ σπόρους chia 2 ΚΣ στιγμιαίο ρόφημα κακάο Nesquik με Optistart 1 ώριμο ακτινίδιο ή άλλο φρούτο...