Γιατρός από το Χάρβαρντ αποκαλύπτει τον κρυφό κίνδυνο της κατανάλωσης σπόρων chia
Οι σπόροι chia φημίζονται για τα διατροφικά τους οφέλη. Οι σπόροι τσια έχουν γίνει παντού δημοφιλείς. Από τους γκουρού της γυμναστικής μέχρι τους ειδικούς ευεξίας, όλοι μιλάνε για τη δύναμη...
2 λεπτά ανάγνωσης
Smoothie chia σοκολάτα-ακτινίδιο
Υλικά 150 γρ γιαούρτι 120 ml γάλα 1 ώριμη μπανάνα 1 ΚΣ σπόρους chia 2 ΚΣ στιγμιαίο ρόφημα κακάο Nesquik με Optistart 1 ώριμο ακτινίδιο ή άλλο φρούτο...
1 λεπτά ανάγνωσης