χοληστερίνη Archives - Ο Ντελάλης

Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη. Όλοι οφείλουμε να προσέχουμε τα…

Διαβάστε το άρθρο

3 απλοί τρόποι για να «ρίξετε» την χοληστερίνη

2 Απριλίου 2022

Η μείωση της υψηλής χοληστερίνης μπορεί να σας τρομάζει. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, η διαχείρισή της δεν έχει να κάνει στην πραγματικότητα με το πόσους κρόκους αυγών καταναλώνετε. Ευτυχώς,…

Διαβάστε το άρθρο

Ειδήσεις

Πρωινό – Αυτή η τροφή θα σας βοηθήσει να μειώσετε τη χοληστερίνη σας

19 Οκτωβρίου 2021

Για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας αλλά και να μείνετε χορτάτοι για περισσότερη ώρα, αυτή είναι η τροφή που πρέπει εντάξετε στο πρωινό σας Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί η βρώμη…

Διαβάστε το άρθρο

Αυτή η τροφή θα σας βοηθήσει να «εξαφανίσετε» την χοληστερίνη σας

15 Οκτωβρίου 2021

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί η βρώμη έχει καθιερωθεί ως το ιδανικό πρωινό; Αυτό συμβαίνει επειδή το πλιγούρι βρώμης θεωρείται μία από τις καλύτερες τροφές για να μειώσετε τη χοληστερίνη σας…

Διαβάστε το άρθρο

Αυγά και χοληστερίνη: Πόσα την ημέρα ή την εβδομάδα να τρώω;

13 Οκτωβρίου 2021

Τα αυγά είναι μια μικρή βόμβα θρεπτικών συστατικών, ωστόσο κάποιοι θεωρούν πως πρέπει να προσλαμβάνονται με μέτρο, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του κρόκου σε χοληστερόλη. Πιο συγκεκριμένα, ένα αυγό…

Διαβάστε το άρθρο

Έρευνα: Τελικά το γάλα αυξάνει ή μειώνει τη χοληστερίνη;

24 Μαΐου 2021

Τι δείχνει νέα διεθνής επιστημονική μελέτη Η τακτική κατανάλωση γάλακτος δεν συνδέεται με αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης, μάλλον το αντίθετο συμβαίνει, όπως δείχνει μία νέα διεθνής επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές…

Διαβάστε το άρθρο

Πάσχα: Όχι στις υπερβολές με το κρέας – Τα όρια χοληστερίνης για ΟΛΟΥΣ

2 Μαΐου 2021

Οι Έλληνες συνηθίζουμε να το… παρακάνουμε στις μεγάλες γιορτές, τουλάχιστον όσον αφορά τις ποσότητες κρέατος που καταναλώνουμε. Και το Πάσχα είναι η επιτομή της κρεοφαγίας κάθε χρόνο. Αλλά δεν…

Διαβάστε το άρθρο

Πώς θα ρίξετε τη χοληστερίνη μετά το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

26 Δεκεμβρίου 2020

Οι αυξημένες τιμές χοληστερίνης μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία. Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή ώστε να μην ανεβαίνει η χοληστερίνη, ιδίως σε μια…

Διαβάστε το άρθρο

Οι τροφές που, αποδεδειγμένα, μειώνουν την χοληστερίνη

7 Δεκεμβρίου 2020

Οι φυτικές τροφές είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στην καρδιά. Υπάρχουν, όμως, συγκεκριμένες τροφές, που μειώνουν την χοληστερίνη και διατηρούν την καρδιά ισχυρή και υγιή; Ναι, υπάρχουν, σύμφωνα…