Αυτά είναι τα καλύτερα τυριά σε μία δίαιτα για να χάσουμε κιλά
Τα τυριά είναι σημαντικές πηγές θρεπτικών συστατικών, όπως οι πρωτεΐνες, που σας βοηθούν να νιώθετε χορτάτοι μετά από ένα γεύμα Όταν κάνετε δίαιτα για να χάσετε βάρος, συνήθως τα τυριά...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κουνουπίδι: Βάλτε το στη διατροφή σας αν κάνετε δίαιτα
Πώς το κουνουπίδι βοηθάει το διατροφικό σας πρόγραμμα αν κάνετε δίαιτα. Η κατανάλωση κουνουπιδιού στο πλαίσιο μιας δίαιτας για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι μία εξαιρετική ιδέα. Το κουνουπίδι...
3 λεπτά ανάγνωσης
Είναι υγιεινό να τρώτε μία φορά μόνο την ημέρα;
Η δίαιτα OMAD συμπιέζει την ημερήσια διατροφή σας μέσα σε μία ώρα, έτσι ώστε να λαμβάνετε όλες τις θερμίδες σας για την ημέρα με ένα μόνο γεύμα. Η κατανάλωση ενός...
4 λεπτά ανάγνωσης
Δίαιτα: Πέντε tips για να αποφύγουμε τους πειρασμούς
Αν νιώθεις ότι είσαι μια ζωή στη… δίαιτα, χωρίς να τα καταφέρνεις, δοκίμασε 5 βήματα που μπορεί να σε βοηθήσουν. Οι άνθρωποι, δεν είμαστε σε θέση να αντισταθούμε στους διατροφικούς...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η δίαιτα της σαρδέλας: Τρεις μέρες μόνο με σαρδέλες – Οι κίνδυνοι που κρύβει
Η άποψη των ειδικών για τη «δίαιτα της σαρδέλας» Πριν από λίγες ημέρες εμφανίστηκε στο Fox News Digital μία γυναίκα που λέει ότι έχασε λίγο περισσότερο από 15 κιλά μέσα...
4 λεπτά ανάγνωσης
MIND: Η δίαιτα που ενισχύει τη μνήμη
Νέα έρευνα έδειξε πως άνθρωποι που ακολουθούν διατροφή μοιάζει με τη δίαιτα MIND μπορεί να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης. Η εύρυθμη εγκεφαλική λειτουργία είναι απαραίτητη για να είμαστε αλλά...
3 λεπτά ανάγνωσης
Δίαιτα και αλκοόλ: Ποια ποτά να πιείτε – Ποια να αποφύγετε
Δείτε ποια ποτά είναι καλό να αποφεύγετε και ποια όχι όταν κάνετε δίαιτα. Το καλοκαίρι έχει έρθει και θέλετε να χάσετε μερικά κιλά, αλλά ταυτόχρονα θέλετε να βγείτε να απολαύσετε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Υπάρχει δίαιτα κατά της κούρασης και δες πως μπορείς να την εφαρμόσεις
Ορισμένες δίαιτες μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της κόπωσης. Δες πώς θα τις εφαρμόσεις για να έχεις το βέλτιστο αποτέλεσμα. Ηδίαιτα δεν είναι μόνο η απώλεια βάρους ή...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η τελευταία τρέλα της δίαιτας του Χόλιγουντ: Το φάρμακο του διαβήτη με τις «παρενέργειες» του
Η σεμαγλουτίδη, η οποία αρχικά είχε κυκλοφορήσει στην αγορά για διαβητικούς, έχει γίνει ένα It Drug που φτάνει ακόμη και στα 1.500 δολάρια το κομμάτι. Κάτω από ένα πιάνο, σε...
7 λεπτά ανάγνωσης
Θέλετε έντονα γλυκό ενώ κάνετε δίαιτα; Έτσι θα νικήσετε την επιθυμία
Πώς θα νικήσετε την επιθυμία σας για γλυκά όταν κάνετε δίαιτα Για πολλούς ανθρώπους το πιο δύσκολο κομμάτι όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι να καταφέρουν να αντισταθούν στην επιθυμία...
3 λεπτά ανάγνωσης
