Διατροφή και μάθηση: υπάρχει σύνδεση;
της Νένας Μεϊμάρη* Μετάφραση από την αγγλική γλώσσα: Κωνσταντινίδου Χαρούλα Η σκηνή που θα περιγράψω συνέβη σε σουπερμάρκετ της γειτονιάς μου. Μία νεαρή γιαγιά (και αναφέρω με...
5 λεπτά ανάγνωσης
Ο μεγαλύτερος ένοχος για τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Σχεδόν το 5,2% των καρκίνων που διαγνώστηκαν το 2015 θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί με καλύτερη διατροφή. Αυτό δείχνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο JNCI Cancer Spectrum η οποία...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε
Μία από τις μεγαλύτερες μάχες όταν κάνετε δίαιτα είναι το να ελέγξετε εκείνες τις ξαφνικές λιγούρες. Δεν είναι σε καμία περίπτωση εύκολο να πείτε «αντίο» στα γεμάτα υδατάνθρακες...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι super foods έπαιρναν οι Θεοί του Ολύμπου;
Πάντα μάς κινούσε το ενδιαφέρον η ζωή των Αρχαίων Ελλήνων και η μυθολογία με όλες τις εντυπωσιακές μάχες, τα τέρατα και τις μυθικές περιπλανήσεις. Εκτός από αυτά όμως...
3 λεπτά ανάγνωσης
Αποχή από τη ζάχαρη: Τι συμβαίνει στο σώμα μετά από μία εβδομάδα (VIDEO)
Η κατανάλωση πολλής ζάχαρης μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία σας. Η ζάχαρη προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους, κακή διάθεση, ακόμη και εθισμό. Πολλοί ειδικοί της διατροφής θεωρούν ότι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Να νηστέψει το παιδί μου;
Πρέπει ή όχι να νηστεύει το παιδί κατά τη διάρκεια της σαρακοστής; Τι λένε οι ειδικοί; Πλησιάζει η Σαρακοστή και μαζί της ξεκινά και η νηστεία, κι έτσι...
3 λεπτά ανάγνωσης
Συμβουλές για Τσικνοπέμπτη χωρίς… χοληστερίνη!
Η Τσικνοπέμπτη πλησιάζει και οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν πώς θα αποφύγετε την… εκτόξευση της χοληστερίνης. Ενόψει… τσικνίσματος και κρεατοφαγίας, οι ειδικοί επισημαίνουν πως το βράδυ της ερχόμενης Πέμπτης μπορεί πολύ...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αυτή είναι η ιδανική διατροφή για την υγεία του ανθρώπου… αλλά και του πλανήτη!
Οι επιστήμονες παρουσίασαν για πρώτη φορά, έπειτα από τριετή μελέτη, την «ιδανική» διατροφή για την υγεία τόσο του ανθρώπου όσο και του πλανήτη. Η διατροφή αυτή μπορεί ταυτόχρονα να σώσει ζωές...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς υπολογίζουμε το πόσες θερμίδες καίμε κάθε μέρα
Για να χάσει κιλά ένα άτομο, πρέπει να καίει περισσότερες θερμίδες από ό,τι παίρνει. Να προκύπτει, δηλαδή, στο τέλος της ημέρας ένα έλλειμμα θερμίδων. Αλλά, για να γίνει αυτό,...
4 λεπτά ανάγνωσης
Πώς να κάνεις αποτοξίνωση από τις χριστουγεννιάτικες ατασθαλίες – Τα 7 απλά βήματα
Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι ανήκει πια στο παρελθόν. Φάγαμε, ήπιαμε και τώρα χρειαζόμαστε… χώνεψη. Είτε το παρακάναμε είτε όχι, μπορούμε να κάνουμε κάποια απλά πράγματα για να επανέλθουμε στο πρόγραμμά μας. Και αυτό είναι η αποτοξίνωση από...
1 λεπτά ανάγνωσης