Τροφές που κόβουν πραγματικά την όρεξη
Ποιες τροφές ενισχύουν το αίσθημα του κορεσμού; Ο κορεσμός είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το αίσθημα πληρότητας και της απώλειας όρεξης που συμβαίνει μετά το φαγητό.…
Κοινοποίηση
Posts by tag
διατροφή
56 posts
Πώς μπορούμε να κάνουμε τα τσιμπολογήματα πιο υγιεινά;
Παρά το γεγονός ότι η τάση μας για τσιμπολογήματα δεν οφείλεται αποκλειστικά στην πείνα μας, αλλά και σε ψυχολογικούς παράγοντες, υπάρχουν μερικοί τρόποι να το κάνουμε πιο υγιεινά Μία…
Κοινοποίηση
Τελικά πόσα λαχανικά καταναλώνουν οι έφηβοι; Η νέα έρευνα που θα σε εντυπωσιάσει
Άραγε πόσα φρούτα και κυρίως λαχανικά καταναλώνεις σε εβδομαδιαία βάση; Είναι της πάσης γνωστό πως τα λαχανικά έχουν πολύτιμες βιταμίνες που προσφέρουν τόσο στο δέρμα σου, όσο και στο…
Κοινοποίηση
Βρώσιμα λουλούδια: Κι όμως, μπορούν να λειτουργήσουν θεραπευτικά για το έντερό σου
Μάθε πώς μπορείς να τα εντάξεις στη διατροφή σου! Τα προβιοτικά και ο χυμός της aloe vera είναι μερικά μόνο από τα προϊόντα που σήμερα χαρακτηρίζονται ως υγιή για το…
Κοινοποίηση
Πώς να περιορίσετε την κατανάλωση σοκολάτας στα παιδιά το Πάσχα
Έξυπνοι τρόποι για να βάλετε ένα μέτρο στην κατανάλωση σοκολάτας. Το Πάσχα κυριαρχούν τα τσουρέκια και τα σοκολατένια αβγά. Είτε από τη νονά και το νονό, είτε από τους…
Κοινοποίηση
Αυτές είναι οι ευεργετικές ιδιότητες της νηστείας
Για κάποιους η Μεγάλη Εβδομάδα μπορεί ν’ αποτελεί την τελευταία βδομάδα της μακράς νηστεία, που έχει ξεκινήσει από την Καθαρά Δευτέρα και κρατά για 48 ημέρες, ενώ για κάποιους…
Κοινοποίηση
Διατροφή της Ικαρίας: Όσπρια, ελαιόλαδο και ξηροί καρποί «ξεκλειδώνoυν» το μυστικό της μακροζωίας
Ήταν πριν από περίπου δυόμισι χρόνια όταν ο Δημήτρης Πέππας, υποψήφιος διδάκτωρ του πανεπιστημίου Αθηνών που ειδικεύεται στις γονιδιακές αλληλεπιδράσεις, αποφάσισε να γίνει σχεδόν μόνιμος κάτοικος Ικαρίας προκειμένου να…
Κοινοποίηση
Ημικρανίες: Με αυτές τις τροφές θα τις καταπολεμήσετε
Η ημικρανία αφορά εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και μπορεί να επηρεάσει ακόμα και τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Η διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε πιο εύκολα…
Κοινοποίηση
Υδατάνθρακες: Μύθοι και αλήθειες για την διατροφική τους αξία
Για πολλούς οι λέξεις «υδατάνθρακες» και «δίαιτα» δεν πάνε μαζί, η πραγματικότητα ωστόσο είναι αρκετά διαφορετική. Οι υδατάνθρακες αποτελούν ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με τις πρωτεΐνες…
Κοινοποίηση
Αυξημένο ουρικό οξύ: Τι επιτρέπεται να τρώμε και τι απαγορεύεται
Ανακαλύψτε τη διατροφή που ρίχνει το ουρικό οξύ και όλα όσα πρέπει να αποφεύγετε για να μην το εκτοξεύσετε στα ύψη Το ουρικό οξύ είναι μία ουσία που…
Κοινοποίηση