Συστατικά 150 γρ. κινόα 50 γρ. αμύγδαλα 50 γρ. βρόμη 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο 30 γρ. ηλιόσπορο 1/2 κ.γ. λιναρόσπορο, ολόκληρος 1 κ.γ. κανέλα, τριμμένη 80 γρ. ανανά,...