Οι 6 συμβουλές – βήματα για καλύτερη ψυχική υγεία και μακροζωία
Πώς μπορούμε να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας Πολλοί αναζητούν το μυστικό ή τα μυστικά της μακροζωίας. Είναι άραγε ένα αμινοξύ ή ένα συνολικό πρόγραμμα διατροφής που θα μας εξασφαλίσει τα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μεγάλη μελέτη για μακροζωία: Οι «δείκτες» που παίζουν ρόλο αν θα φτάσουμε τα 100
Η νέα μελέτη είναι η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα που συγκρίνει προφίλ βιοδεικτών που μετρήθηκαν καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής αιωνόβιων και άλλων με μικρότερη διάρκεια ζωής Οι εκατοντάχρονοι αποτελούν...
5 λεπτά ανάγνωσης
Ψωμί: Ποιο είδος προάγει τη μακροζωία
Αυτό το είδος ψωμιού μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο αλλά και καλύτερα Πρέπει να τρώμε τελικά ψωμί; Κι αν ναι ποιο είδος; Πολλοί όμως σήμερα το βλέπουν με...
2 λεπτά ανάγνωσης
Μακροζωία: O γηραιότερος γιατρός του κόσμου μοιράζεται τα μυστικά του για να ζήσουμε ως τα 100
Όχι κάπνισμα. Όχι δίαιτα. Όχι αδράνεια… Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποιο είναι το μυστικό ή τα μυστικά για να φτάσετε σε τριψήφιο αριθμό; Ο Howard Tucker, ο γηραιότερος γιατρός του κόσμου,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τα «μυστικά» της μακροζωίας σύμφωνα με έρευνες
Ένα σύνολο αυξανόμενων επιστημονικών δεδομένων αποτελεί πηγή έμπνευσης αφού μας αποδεικνύει ότι ποτέ δεν είναι αργά να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες και να αποκομίσουμε τα θετικά οφέλη. Σύμφωνα με έρευνα που...
5 λεπτά ανάγνωσης
Μακροζωία: Πώς θα ζήσουμε πιο χαρούμενα και πιο πολλά χρόνια
Ο Αριστοτέλης, πολλά χρόνια πριν ξεκινήσουν οι μεγάλες επιστημονικές και έγκυρες έρευνες που ασχολήθηκαν με τη μελέτη της μακροζωίας, είχε καταφέρει να συνοψίσει σε μία φράση το μυστικό της: «Ο...
7 λεπτά ανάγνωσης
Τα θαυματουργά οφέλη του ελαιόλαδου στη μακροζωία και στη νόσο Αλτσχάιμερ
Το ελαιόλαδο είναι γνωστό πως έχει ευεργετικές και θεραπευτικές ιδιότητες γι’ αυτό ας το βάλουμε στη διατροφή μας περισσότερο. Το ελαιόλαδο παγκοσμίως είναι μια από τις super-food τροφές και θεωρείται...
5 λεπτά ανάγνωσης
Έκλεισε τα 101 και μοιράστηκε το μυστικό της μακροζωίας της, είναι η τεκίλα
Γιόρτασε τα γενέθλιά της με μία Guinness και λίγο χορό Η Mary Flip γιόρτασε τα 101α γενέθλιά της προ ημερών και αποκάλυψε το ασυνήθιστο μυστικό της πίσω απ΄τη μακροζωία, την...
1 λεπτά ανάγνωσης
Ρακέτες, τρέξιμο, περπάτημα, η συνταγή για μακροζωία
Διαφορετικά είδη άσκησης πετυχαίνουν μείωση της θνησιμότητας στους ηλικιωμένους, όμως οι ρακέτες και το τρέξιμο που δίνουν τα καλύτερα αποτελέσματα προτιμώνται μόλις από το 4% και 7% των ενηλίκων μεγαλύτερης...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ελιξήριο της μακροζωίας: Οι αισιόδοξοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να ζήσουν ως τα 90, σύμφωνα με νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη σε 159.255 γυναίκες αποκαλύπτει ότι οι αισιόδοξοι έχουν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν μέχρι την ηλικία των 90 ετών – να γιατί. Υπάρχει ένα μυστικό για να ζήσετε...
4 λεπτά ανάγνωσης
- Προηγούμενο
- 1
- 2
- 3
- Επόμενο