Έρευνα: Ποια τα οφέλη για την υγεία σας αν τρώτε 30% λιγότερο κρέας
Μείωση κατά ένα τρίτο στο κρέας που καταναλώνεται θα μπορούσε να αποτρέψει χιλιάδες κρούσματα διαβήτη, καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων στις ΗΠΑ Η μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένου κρέατος κατά 30% θα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ιδρώνεις; Δες τα οφέλη για την υγεία σου
Στο σώμα μας έχουμε περίπου δύο εκατομμύρια έως πέντε εκατομμύρια ιδρωτοποιούς αδένες, έτσι η εφίδρωση είναι κάτι περισσότερο από μια φυσική απόκριση στη ζέστη ή την άσκηση και είναι βασικός...
4 λεπτά ανάγνωσης
Κρύα ντους: Τα 5 οφέλη για την υγεία – Ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν
Τα κρύα ντους είναι μια ευχάριστη ανάσα δροσιάς τις ημέρες του καύσωνα, ενώ ταυτόχρονα έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγείας μας Όταν έχει αφόρητη ζέστη και το σώμα μας «καίγεται»...
4 λεπτά ανάγνωσης
Τα 7+1 φρούτα πλούσια σε πρωτεΐνη: Τα οφέλη για τον οργανισμό
Ανακαλύψτε τα 8 φρούτα με πρωτεΐνη και προσθέστε τα στη διατροφή σας Αν και με τη λέξη « πρωτεΐνη» συνήθως συνοδεύονται οι ζωικές πηγές της, όπως το αυγό ή το...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ψάρια στη διατροφή μας: Ποια πρέπει να προτιμάμε – Τα οφέλη στην υγεία μας
Ο γαύρος, η ρέγγα, το σκουμπρί και οι σαρδέλες είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών, μικροθρεπτικών συστατικών Πολλοί καταναλωτές που προσέχουν την υγεία τους έχουν ήδη περιορίσει τα χάμπουργκερ, τις μπριζόλες και...
4 λεπτά ανάγνωσης
Το φρούτο με αντικαρκινική δράση – Τα 9 οφέλη για τον οργανισμό
Ανακαλύψτε εννέα σημαντικά οφέλη υγείας που μπορείτε να διασφαλίσετε από ένα και μόνο φρούτο Έχουν δροσερή, ήπια, γλυκιά γεύση. Μπορούν να καταναλωθούν ως σνακ ή μέσα σε διάφορα ζεστά ή...
5 λεπτά ανάγνωσης
Τα κρυφά οφέλη της γυμναστικής με βάρη
Σύμφωνα με νέα στοιχεία που έρχονται στη δημοσιότητα η γυμναστική με ελαφριά βάρη δεν βοηθά μόνο στην ενδυνάμωση του μυικού συστήματος αλλά αποτελεί ένα από τα μυστικά της μακροζωίας. Σύμφωνα...
2 λεπτά ανάγνωσης
5 οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό ο σκύλος σου και δεν το ξέρεις
Αν θέλεις έναν φίλο, είπε κάποτε κάποιος, πάρε έναν σκύλο. Ο σκύλος είναι κατά γενική ομολογία ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Πιστός, τρυφερός, παιχνιδιάρης και μας προσφέρει και 5 μεγάλα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Αφυγραντήρας: Οι παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει η χρήση του
Αλλά και τα οφέλη για την υγεία με τη σωστή χρήση Ένας αφυγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αλλεργιογόνων και να διευκολύνει την αναπνοή, αλλά θα μπορούσε να επιδεινώσει...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι παθαίνουμε όταν πίνουμε καφέ το βράδυ – Οι κίνδυνοι και τα οφέλη
Οι κίνδυνοι, αλλά και τα οφέλη για τον οργανισμό μας Μία κούπα καφές μπορεί να μοιάζει ιδιαίτερα δελεαστικός αν νιώθετε κούραση και η μέρα δεν έχει ακόμη τελειώσει ή αν...
5 λεπτά ανάγνωσης