Το φρούτο με αντικαρκινική δράση – Τα 9 οφέλη για τον οργανισμό
Ανακαλύψτε εννέα σημαντικά οφέλη υγείας που μπορείτε να διασφαλίσετε από ένα και μόνο φρούτο Έχουν δροσερή, ήπια, γλυκιά γεύση. Μπορούν να καταναλωθούν ως σνακ ή μέσα σε διάφορα ζεστά ή...
5 λεπτά ανάγνωσης
Τα κρυφά οφέλη της γυμναστικής με βάρη
Σύμφωνα με νέα στοιχεία που έρχονται στη δημοσιότητα η γυμναστική με ελαφριά βάρη δεν βοηθά μόνο στην ενδυνάμωση του μυικού συστήματος αλλά αποτελεί ένα από τα μυστικά της μακροζωίας. Σύμφωνα...
2 λεπτά ανάγνωσης
5 οφέλη που προσφέρει στον οργανισμό ο σκύλος σου και δεν το ξέρεις
Αν θέλεις έναν φίλο, είπε κάποτε κάποιος, πάρε έναν σκύλο. Ο σκύλος είναι κατά γενική ομολογία ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Πιστός, τρυφερός, παιχνιδιάρης και μας προσφέρει και 5 μεγάλα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Αφυγραντήρας: Οι παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει η χρήση του
Αλλά και τα οφέλη για την υγεία με τη σωστή χρήση Ένας αφυγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αλλεργιογόνων και να διευκολύνει την αναπνοή, αλλά θα μπορούσε να επιδεινώσει...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι παθαίνουμε όταν πίνουμε καφέ το βράδυ – Οι κίνδυνοι και τα οφέλη
Οι κίνδυνοι, αλλά και τα οφέλη για τον οργανισμό μας Μία κούπα καφές μπορεί να μοιάζει ιδιαίτερα δελεαστικός αν νιώθετε κούραση και η μέρα δεν έχει ακόμη τελειώσει ή αν...
5 λεπτά ανάγνωσης
Τετραήμερη εργασία: Ισπανικό πείραμα βλέπει οφέλη για εργαζομένους, παιδιά και περιβάλλον
Πολλοί συμμετέχοντες στο πρόγραμμα της Βαλένθια στράφηκαν σε πιο υγιεινές συνήθειες και τα παιδιά πέρασαν περισσότερο χρόνο με τους γονείς τους. Πιλοτικό πρόγραμμα τετραήμερης εργασίας στην Ισπανία βελτίωσε την υγεία...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόδια ψηλά στον τοίχο: Τα οφέλη στην υγεία μας
Η ανάποδη στάση yoga για χαλάρωση με τα πόδια ψηλά στον τοίχο μοιάζει πολύ καλή – και απλή – για να είναι αληθινή… Καθώς κάνετε scroll στην αρχική σας, μπορεί...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ποια είναι τα οφέλη που χαρίζουν οι ξηροί καρποί στην υγεία μας;
Πλούσιοι σε ευεργετικά για την καρδιά λιπαρά, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, οι ξηροί καρποί έχουν μπει στο επίκεντρο της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι ξηροί καρποί...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κρύος καιρός: Τα απροσδόκητα οφέλη του για την υγεία μας
Ενώ ο κρύος καιρός μπορεί να μας ταλαιπωρεί, έρευνα επισημαίνουν ότι το κρύο και οι χαμηλές θερμοκρασίες μας επιφυλάσσουν οφέλη για την υγεία και την ευεξία μας. Ενώ η...
2 λεπτά ανάγνωσης
Περπάτημα μετά το φαγητό: Τα οφέλη που θα σας πείσουν να το δοκιμάσετε
Από την καλύτερη πέψη έως και το μειωμένο φούσκωμα, αυτοί είναι οι λόγοι που θα σας πείσουν να δοκιμάσετε το περπάτημα μετά το φαγητό. Αν μετά από ένα ικανοποιητικό γεύμα,...
2 λεπτά ανάγνωσης