Τετραήμερη εργασία: Ισπανικό πείραμα βλέπει οφέλη για εργαζομένους, παιδιά και περιβάλλον
Πολλοί συμμετέχοντες στο πρόγραμμα της Βαλένθια στράφηκαν σε πιο υγιεινές συνήθειες και τα παιδιά πέρασαν περισσότερο χρόνο με τους γονείς τους. Πιλοτικό πρόγραμμα τετραήμερης εργασίας στην Ισπανία βελτίωσε την υγεία...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόδια ψηλά στον τοίχο: Τα οφέλη στην υγεία μας
Η ανάποδη στάση yoga για χαλάρωση με τα πόδια ψηλά στον τοίχο μοιάζει πολύ καλή – και απλή – για να είναι αληθινή… Καθώς κάνετε scroll στην αρχική σας, μπορεί...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ποια είναι τα οφέλη που χαρίζουν οι ξηροί καρποί στην υγεία μας;
Πλούσιοι σε ευεργετικά για την καρδιά λιπαρά, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, οι ξηροί καρποί έχουν μπει στο επίκεντρο της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι ξηροί καρποί...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κρύος καιρός: Τα απροσδόκητα οφέλη του για την υγεία μας
Ενώ ο κρύος καιρός μπορεί να μας ταλαιπωρεί, έρευνα επισημαίνουν ότι το κρύο και οι χαμηλές θερμοκρασίες μας επιφυλάσσουν οφέλη για την υγεία και την ευεξία μας. Ενώ η...
2 λεπτά ανάγνωσης
Περπάτημα μετά το φαγητό: Τα οφέλη που θα σας πείσουν να το δοκιμάσετε
Από την καλύτερη πέψη έως και το μειωμένο φούσκωμα, αυτοί είναι οι λόγοι που θα σας πείσουν να δοκιμάσετε το περπάτημα μετά το φαγητό. Αν μετά από ένα ικανοποιητικό γεύμα,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Λεβάντα: 5 τρόποι που μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε προς όφελος σας
Η λεβάντα, το βότανο που είναι γνωστό για το γλυκό άρωμα και τα μοβ άνθη, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τους ανθρώπους να χαλαρώσουν, το σώμα και το μυαλό Η...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τα οφέλη της ποδηλασίας στην σωματική και ψυχική υγεία
Η ποδηλασία είναι μια χαμηλής κρούσης, αερόβια μορφή άσκησης με πολλαπλά οφέλη προς όλους τους τομείς. Η μορφή έντασης ρυθμίζεται αποκλειστικά απο τον ασκούμενο οπότε είναι ευχάριστα προσιτή απο...
5 λεπτά ανάγνωσης
Τι πρέπει να προσέξουν όσοι νηστεύουν για να έχουν τα οφέλη της νηστείας
Η νηστεία είναι ένας τρόπος για την πρόληψη παθήσεων αλλά και σημαντικός παράγοντας στη διατήρηση της υγείας καθώς και στην ανάπτυξη των διανοητικών και πνευματικών λειτουργιών του ανθρώπου, ενώ...
4 λεπτά ανάγνωσης
Η θεραπευτική ρίζα που κάνει… θαύματα! Από ποιες ασθένειες προστατεύει
Αποτελεί μια από τις πιο γνωστές ρίζες με θεραπευτική δράση που χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα και θεωρείται πανάκεια για κάθε νόσο. Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι συστατικά του παρεμποδίζουν την...
3 λεπτά ανάγνωσης
Έρχονται προσλήψεις στο Δημόσιο αποκλειστικά με τηλεργασία
Το νομοσχέδιο που αναμένεται να έρθει προς ψήφιση στη Βουλή τον Απρίλιο προβλέπει ακόμα και τη χορήγηση ενός μικρού επιδόματος για την κάλυψη λειτουργικών εξόδων στο σπίτι για...
4 λεπτά ανάγνωσης
- Προηγούμενο
- 1
- 2
- 3
- Επόμενο