TikTok & επιπτώσεις στην ψυχική υγεία: «Είναι ντροπιαστικό το πόσo λίγα ξέρουμε»
Πώς επηρεάζει το φαινόμενο της “TikTok-ποίησης” Στα λίγα χρόνια που λειτουργεί, το TikTok έχει καταφέρει να ταράξει τα νερά των social media και να προσελκύσει περισσότερο από 1 δισεκατομμύριο χρήστες,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Storytelling: Τα απροσδόκητα οφέλη του για τη γνωστική και την ψυχική υγεία
Οι ιστορίες είναι κομβικό μέρος της ζωής και της καθημερινότητάς μας. Οταν τις λέμε και όταν τις ακούμε μας κάνουν καλό με πολλούς τρόπους… Ποια είναι η δική σας; Το...
4 λεπτά ανάγνωσης
Η Covid-19 «βλάπτει σοβαρά» την ψυχική υγεία
Μεγάλη μελέτη έδειξε αύξηση στην κατάθλιψη και στο άγχος και χαμηλότερη ικανοποίηση για τη ζωή σε άτομα που μολύνθηκαν με τον SARS-CoV-2 – τα προβλήματα ψυχικής υγείας φάνηκε μάλιστα να...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μήπως χρειάζεστε χρόνο μόνοι σας;
Πόσο σημαντικό είναι να περνάμε χρόνο μόνοι μας και πώς θα καταλάβουμε ότι τον χρειαζόμαστε; Οι άνθρωποι τείνουν να είναι κοινωνικά πλάσματα και η έρευνα έχει δείξει ότι οι κοινωνικές...
2 λεπτά ανάγνωσης
Gaming: «Καμία ένδειξη» για επιπτώσεις στην ψυχική υγεία
Η έρευνα είναι η μεγαλύτερη του είδους της που βασίζεται σε πραγματικά δεδομένα για τον χρόνο ενασχόλησης, αντί σε αναφορές των ίδιων των παικτών. Η ανησυχία ότι η πολύωρη ενασχόληση...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τα πιο σημαντικά ορόσημα της ψυχικής υγείας
Ποια είναι τα σημαντικά ορόσημα για την εδραίωση της ψυχικής υγείας; Η ψυχική υγεία αφορά όλες και όλους μας σταθερά καθ’ όλη την πορεία της ζωής μας. Αφορά την καθολική...
2 λεπτά ανάγνωσης
Έρευνα: Τα social media επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική υγεία των κοριτσιών νωρίτερα από ό,τι των αγοριών
Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Διαδικτύου του Πανεπιστημίου της Οξφόρδηςκαι του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, επεσήμαναν ότι μέσα στην τελευταία δεκαετία τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αλλάξει θεμελιωδώς τον τρόπο που οι...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ποιες είναι οι 6 τροφές που κάνουν καλό στον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία
«Οι περισσότεροι δεν τις τρώνε αρκετά» Πλήθος επιστημονικών μελετών έχουν δείξει πως η διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική μας υγείας, αλλά και την ψυχική. Όπως συμβαίνει με την...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μήπως παραμελείτε την ψυχική σας υγεία;
Πώς θα καταλάβετε ότι «σαμποτάρετε» την ψυχική σας υγεία… Το μυαλό και η διάθεσή μας είναι ορισμένες φορές αρκετά ευαίσθητα στον κόσμο γύρω μας. Ένα μικρό ατυχές συμβάν, όπως μια...
1 λεπτά ανάγνωσης
Χρώματα: Πώς επηρεάζουν την υγεία
Ποια χρώματα συνδέονται με ποια συναισθήματα Αν έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι ορισμένα χρώματα τείνουν να έχουν αντίκτυπο στη διάθεση και την ψυχική σας υγεία, δεν είστε οι μόνες. Δεν είναι...
2 λεπτά ανάγνωσης