Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν κοιμάσαι με την τηλεόραση ανοιχτή
Η τηλεόραση μπορεί να σε χαλαρώνει το βράδυ το ζητούμενο είναι αν κάνει καλό και στο σώμα σου. Πολλές φορές μπορεί να ξαπλώνεις στο κρεβάτι σου και να ξενυχτάς παρακολουθώντας...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τι είναι φυσιολογικό για το σώμα και τον εγκέφαλο, καθώς γερνάμε; Μία γιατρός εξηγεί
Ένας αξιόπιστος οδηγός για την γήρανση, τα στάδιά της και όσα είναι απολύτως φυσιολογικά καθώς μεγαλώνουμε Υπάρχει ένας αξιόπιστος, τεκμηριωμένος οδηγός για τη γήρανση που να εξηγεί πώς το...
4 λεπτά ανάγνωσης
«Love Bombing»: Τι συμβαίνει σε σώμα και εγκέφαλο όταν το δέχεστε
Τα κύματα στοργής από έναν νέο σύντροφο μπορεί να είναι συναρπαστική στην αρχή, αλλά η συμπεριφορά αυτή, γνωστή και ως «love bombing» μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες. Ζωτικές πληροφορίες,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Junk food: Τι πραγματικά θα συμβεί στο σώμα σας αν το «κόψετε»
Δεν είναι κι εύκολο να σταματήσετε να τρώτε ένα λαχταριστό μπέργκερ ή πατατάκια, ειδικά όταν μαζεύεστε για μια βραδιά home cinema με φίλους. Υπάρχουν όμως αξιοσημείωτα οφέλη για την υγεία...
4 λεπτά ανάγνωσης
Πώς αλλάζει το σώμα μας με μόλις 10 λεπτά περπάτημα
Μία μόνο σύντομη άσκηση ένα 10λεπτο περπάτημα βοηθά στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής μας ευεξίας. «Έρευνες υποστηρίζουν πραγματικά ότι ένα από τα πιο επιβλαβή πράγματα που μπορούμε να κάνουμε...
3 λεπτά ανάγνωσης
Σώμα: Επαναφέροντας τη χαμένη μας αυτοπεποίθηση
Η εικόνα του σώματος επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και κυρίως γυναίκες, λειτουργώντας συχνά ως «εμπόδιο» στη συνολική τους ευημερία. Πώς μπορούμε να το ξεπεράσουμε και να ξαναβρούμε τη χαμένη μας αυτοπεποίθηση;...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ποιος καιρός μας κάνει να νιώθουμε καλά για το σώμα μας;
Επιβεβαιώθηκε για πρώτη φορά σε έρευνα ότι το… χιόνι και τα χιονισμένα τοπία μπορούν να μας κάνουν να αισθανθούμε καλύτερα για το σώμα μας. Το χιόνι πρόκειται για ένα ξεχωριστό...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν στέκεστε όρθιοι για πολλές ώρες;
Γνωρίζουμε ότι η ορθοστασία μπορεί να είναι ευεργετική, τι συμβαίνει όμως στο σώμα όταν στέκεστε όρθιοι για πολλές ώρες; Ένας από τους στόχους που έχουμε συλλογικά, είναι να σηκωνόμαστε συχνότερα...
3 λεπτά ανάγνωσης
9 πόνοι που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε (ΒΙΝΤΕΟ)
Όλοι βιώνουμε κατά καιρούς πόνο σε κάποιο σημείο του σώματός μας. Ο πόνος είναι ένα προειδοποιητικό σύμπτωμα προκειμένου να κάνουμε τις απαραίτητες εξετάσεις για να εντοπιστεί η αιτία που...
1 λεπτά ανάγνωσης
Τροφές: Ποιές κάνουν το σώμα σας να μυρίζει άσχημα
Υπάρχουν τροφές που κάνουν το σώμα μας να μυρίζει άσχημα. Εκτός από τον γνωστό σε όλους παστουρμά που αφήνει το αποτύπωμά του για δύο 24ωρα, υπάρχουν κι άλλες τροφές...
1 λεπτά ανάγνωσης