Γυμναστική: Βασικοί κανόνες για να ασκείστε με ασφάλεια
Αν αποφασίσατε να ξεκινήσετε γυμναστική, αρχικά να σας δώσουμε τα ειλικρινή μας συγχαρητήρια… Στη συνέχεια να σας προειδοποιήσουμε ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου προκειμένου να γυμνάζεστε...
2 λεπτά ανάγνωσης
Κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας: Κοιμηθείτε περισσότερο το 2021!
Περισσότεροι από οκτώ στους δέκα ενήλικες κοιμούνται μία ή περισσότερες νύχτες την εβδομάδα λιγότερο απ’ όσο χρειάζεται ο οργανισμός τους. Τι συνέπειες μπορεί να έχει αυτή η κακή...
3 λεπτά ανάγνωσης
Lockdown: 10 συμβουλές για να διατηρήσετε την αισιοδοξία σας
Ειδικοί στην ψυχική υγεία από τη Βρετανία, μεταξύ των οποίων και μία Ελληνίδα ψυχολόγος, έχουν μερικές ιδέες για να μην μας καταβάλλει ο υποχρεωτικός εγκλεισμός στο σπίτι λόγω...
4 λεπτά ανάγνωσης
15 συμβουλές για εσάς που θέλετε να διατηρήσετε την σχέση σας «ζωντανή»
Σίγουρα σε όλους σας έχει τύχει να δείτε ένα ζευγάρι μεγάλης ηλικίας να κρατιέται χέρι-χέρι και δείχνει ακόμα ερωτευμένο, έτσι δεν είναι; Αυτή είναι προφανώς μια...
3 λεπτά ανάγνωσης
Κρυολόγημα: Τέσσερις απλές κινήσεις να το ξεπεράσουμε μόνοι μας
Τι μπορούμε να κάνουμε για να υποχωρήσουν ταχύτερα τα ενοχλητικά συμπτώματα ενός κρυολογήματος; Οι τέσσερις βασικές κινήσεις που θα μας βοηθήσουν να αναρρώσουμε. Η εποχή που μπορεί να...
2 λεπτά ανάγνωσης
Δέκα SOS από το Συνήγορο του Καταναλωτή για τις αγορές μέσω internet
O Συνήγορος του Καταναλωτή μετά τα τελευταία μέτρα για την αντιμετώπιση της πανδημίας του κορωνοϊού και ενόψει της αναμενόμενης στροφής των καταναλωτών προς τις συναλλαγές μέσω διαδικτύου (ηλεκτρονικό εμπόριο), εξέδωσε σήμερα ανακοίνωση στην...
3 λεπτά ανάγνωσης
Lockdown: 10 συμβουλές για μην σας παχύνει η δουλειά απ’ το σπίτι
Τι πρέπει να προσέξουν όσοι εργάζονται με τηλε-εργασία. Σε ποιο σημείο του σπιτιού δεν πρέπει να έχουν το γραφείο τους. Τι ισχύει για τα γεύματα και τα σνακ. Η...
4 λεπτά ανάγνωσης
Καραντίνα: Πώς να ανοίγουμε σωστά ένα πακέτο delivery εν μέσω πανδημίας
Όπως έχουμε ξανά γράψει ο κορωνοϊός δεν μπορεί να μας προσβάλλει μέσω φαγητού ή μάλλον είναι σχεδόν απίθανο. Ωστόσο, παρότι τα εστιατόρια είναι κλειστά οι υπηρεσίες delivery παραμένουν...
2 λεπτά ανάγνωσης
Lockdown: Όσα πρέπει να αποφεύγουμε για να μην «κρασάρει» το διαδίκτυο στην καραντίνα
Σε συστάσεις για την υπεύθυνη χρήση των τηλεπικοινωνιακών υπηρεσιών την περίοδο του lockdown προχώρησε το υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης, το οποίο βρίσκεται σε διαρκή επικοινωνία με τους παρόχους ηλεκτρονικών επικοινωνιών ώστε να διασφαλιστεί η...
2 λεπτά ανάγνωσης
Με ποια σειρά πρέπει να ψωνίζεις στο σούπερ μάρκετ για να γλυτώσεις χρόνο
Μερικές εξαιρετικά χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε σωστά τις αγορές σας, γλυτώνοντας χρόνο. Μπορεί τα μανάβικα να βρίσκονται συνήθως αμέσως μετά την είσοδο των σούπερ...
1 λεπτά ανάγνωσης