Η εξομολόγηση της Όπρα Γουίνφρεϊ για το βάρος της
Με γελοιοποιούσαν επί δεκαετίες για το βάρος μου, εξομολογείται η Όπρα Γουίνφρεϊ, σε ειδική τηλεοπτική εκπομπή της, όπου μίλησε για το αίσθημα ταπείνωσης που ένιωθε όταν διάβαζε και άκουγε τα...
4 λεπτά ανάγνωσης
Το αντιφλεγμονώδες ρόφημα που σε κρατά μακριά από ιώσεις και σε βοηθά να χάσεις βάρος
Το ρόφημα με τα εκατοντάδες οφέλη για τον οργανισμό που καταπολεμά τις ιώσεις και σε βοηθά στην απώλεια βάρους χάρη. Το ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η καλύτερη ώρα για να φας πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό εάν θέλεις να χάσεις βάρος
Αν θες να χάσεις βάρος δες πότε είναι η καλύτερη στιγμή να τρως. Οχρόνος που επιλέγεις να ξαπλώσεις μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά όσον αφορά την απώλεια βάρους. Ενώ μπορεί...
3 λεπτά ανάγνωσης
Κορονoϊός: Περισσότερο βάρος, λιγότερα αντισώματα
Νέα μελέτη έδειξε ότι τα υπέρβαρα άτομα έχουν μειωμένη αντισωματική απόκριση στη λοίμωξη με τον SARS-CoV-2. Το περιττό βάρος – ακόμη και αν κάποιος είναι υπέρβαρος και όχι απαραίτητα παχύσαρκος...
3 λεπτά ανάγνωσης
Αεροπορική εταιρεία ζητά από τους επιβάτες να ζυγιστούν πριν την επιβίβαση
Η Αρχή Πολιτικής Αεροπορίας της Νέας Ζηλανδίας ζητά από την εθνική της αεροπορική εταιρεία να ζυγίζει τους επιβάτες που αναχωρούν με διεθνείς πτήσεις από το Διεθνές Αεροδρόμιο του Ώκλαντ έως...
2 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί το τρέξιμο είναι ο χειρότερος τρόπος για να χάσετε βάρος;
Το τζόκινγκ δεν κάνει πάντα καλό στην υγεία και υπάρχει εξήγηση Κάθε χρόνο, στις αρχές του έτους κάνουν παραδοσιακά την εμφάνισή τους οι «January Joggers»- ένα παρατσούκλι για όσους αποφασίζουν...
5 λεπτά ανάγνωσης
Βάρος: Τι συμβαίνει όταν χάνουμε περισσότερα κιλά απ’ ότι πρέπει;
Βάρος, διατροφή και σωματική άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Ο σύγχρονος, έντονος και κατά κανόνα καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσουν εύκολα στην αύξηση του βάρους μας, γεγονός που μας κάνει...
3 λεπτά ανάγνωσης
Οι εορταστικές απειλές για το βάρος μας
Τι θα φάμε και τι θα πιούμε στις γιορτές για να μην αυξήσουμε το βάρος μας. Βρισκόμαστε σε μια περίοδο με έντονα εορταστικό χαρακτήρα. Τα τραπέζια και τα καλέσματα λόγω...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πήρατε βάρος στις διακοπές; Αυτό το tip θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Τι να προσέξετε στη διατροφή σας αν η επιστροφή από τις διακοπές σάς βρήκε με επιπλέον κιλά Αν μετά τις διακοπές παρατηρήσατε ότι το βάρος σας έχει αυξηθεί,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Θέλετε να χάσετε βάρος; Μην ξεχνάτε την πρωτεΐνη
Ποιες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας όταν θέλετε να αδυνατίσετε H πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία πιο βασικά μακροθρεπτικά συστατικά των...
3 λεπτά ανάγνωσης