Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνετε όταν γυμνάζεστε
Ειδικά αν ξεκινήσατε τώρα να γυμνάζεστε, είναι σημαντικό να θέσετε τις σωστές βάσεις, ώστε να προπονείστε με ασφάλεια. Χωρίς όμως να θέλουμε να σας απογοητεύσουμε, δεν αρκεί να γυμνάζεστε...
1 λεπτά ανάγνωσης
Σοβαρό πρόβλημα στα μάτια προκαλεί ο καφές: Προσοχή αν έχετε αυτό το υποκείμενο νόσημα
Ειδικοί προειδοποιούν για κινδύνους σε περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης καφέ. Η καφεΐνη είναι… απαραίτητη για πολλούς για να ξυπνήσουν καλά το πρωί. Αλλά μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι αν πίνετε...
1 λεπτά ανάγνωσης
Ζάχαρη: Απίστευτο πόση καταναλώνουμε – Ποιες οι συνέπειές της στον οργανισμό μας
Σοκάρουν τα στοιχεία έρευνας για τη ζάχαρη που καταναλώνουμε. Σύμφωνα με αυτά, τρώμε τέσσερις φορές περισσότερη ζάχαρη από αυτή που προβλέπεται και γι’ αυτό οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα...
2 λεπτά ανάγνωσης