Γιατί και πώς ο καιρός, η ημέρα και η ώρα επηρεάζουν την υγεία μας
Ξέρετε γιατί ο πυρετός ανεβαίνει το βράδυ; Γιατί ο πονοκέφαλος είναι πιο έντονος το σαββατόβραδο, η διάθεσή μας πιο πεσμένη την Κυριακή, η καρδιά μας πιο ευάλωτη τη Δευτέρα το...
6 λεπτά ανάγνωσης
Η συμβολή της ευλυγισίας στην υγεία μας
Η πραγματοποίηση διατατικών ασκήσεων αυξάνει την ευλυγισία και την ελαστικότητα στο σώμα μας και προσφέρει ποικίλλα οφέλη στην υγεία του οργανισμού μας, παρόλο που από τα υπόλοιπα στοιχεία της φυσικής...
4 λεπτά ανάγνωσης
Μήπως παραμελείτε την ψυχική σας υγεία;
Πώς θα καταλάβετε ότι «σαμποτάρετε» την ψυχική σας υγεία… Το μυαλό και η διάθεσή μας είναι ορισμένες φορές αρκετά ευαίσθητα στον κόσμο γύρω μας. Ένα μικρό ατυχές συμβάν, όπως μια...
1 λεπτά ανάγνωσης
Δεν θέλει κόπο – Δέκα λεπτά τρέξιμο αρκούν για ισχυρό εγκέφαλο
Δέκα λεπτά τρέξιμο αρκούν για να ενισχύσουν τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη από το University of Tsukuba. Είναι γνωστό ότι το τρέξιμο μπορεί να ωφελήσει πολύ την ψυχική υγεία....
2 λεπτά ανάγνωσης
Καταρρέει ο μύθος των 10.000 βημάτων: Στα πόσα πετυχαίνουμε το ευ ζην;
Ο στόχος των 10.000 βημάτων στηρίχθηκε για περισσότερα από 50 χρόνια σε μια μαρκετίστικη ιδέα ενός Ιάπωνα Πόσες φορές σας έχουν πει ότι προκειμένου να κρατηθείτε σε φόρμα πρέπει να...
4 λεπτά ανάγνωσης
Θυρεοειδίτιδα – Ποιες τροφές κάνουν κακό στη Χασιμότο
Πληθώρα επιστημονικών μελετών επιβεβαιώνει ότι η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει τόσο στην πρόληψη των αυτοάνοσων νοσημάτων όσο και στην αντιμετώπισή τους Η Νόσος του Χασιμότο είναι μια αυτοάνοση ασθένεια...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η Βασίλισσα Ελισάβετ ακυρώνει ξανά δημόσια εμφάνισή της, οργιάζουν οι φήμες για την υγεία της
Η Βασίλισσα Ελισάβετ, για ακόμη μια φορά το τελευταίο χρονικό διάστημα, αναγκάζεται να ακυρώσει μια δημόσια εμφάνισή της, με την κατάσταση της υγείας της να προκαλεί ανησυχία ενώ παράλληλα «φουντώνουν»...
1 λεπτά ανάγνωσης
Καλύτερη υγεία σε ένα λεπτό; Κι όμως γίνεται
Αν θέλετε να ενισχύσετε την υγεία σας, τώρα μπορείτε να το κάνετε σε λιγότερο από εξήντα δευτερόλεπτα. Ομολογουμένως είναι το πολυτιμότερο αγαθό και για αυτό αφιερώνουμε το μεγαλύτερο μέρος...
7 λεπτά ανάγνωσης
Αν ζαλίζεστε όταν σηκώνεστε απότομα, τότε το θέμα σας ενδιαφέρει
Έχετε αισθανθεί ζαλάδα ή σκοταδίνη όταν σηκώνεστε από καθιστή θέση; Αν ναι τότε έχετε πρόβλημα με την ορθοστατική πίεση. Η αρτηριακή πίεση σας μειώνεται σημαντικά σε βαθμό λιποθυμίας, όταν αλλάζετε...
1 λεπτά ανάγνωσης
Πώς επηρεάζει τον ύπνο μας το περπάτημα – Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Ακόμα και το βάδισμα μπορεί σαφώς να επηρεαστεί από την στέρηση ύπνου, επισημαίνει ο συγγραφέας της μελέτης Hermano Krebs, επίκουρος καθηγητής νευρολογίας στο University of Maryland School of Medicine,...
2 λεπτά ανάγνωσης