Από ποια πλευρά κοιμάστε το βράδυ – Αυτά είναι τα οφέλη για την υγεία σας
Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην καρδιά, όπως υποδηλώνουν κάποιες μελέτες Ο καλός και ποιοτικός ύπνος το βράδυ μπορεί να ωφελήσει σημαντικά την υγεία σας,...
3 λεπτά ανάγνωσης
Φιστίκια Αιγίνης: Πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία του καρδιαγγειακού
Τα οφέλη που έχουν τα φιστίκια Αιγίνης για τον οργανισμό μας είναι πολλά. Είναι γνωστό πως οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί και συστήνονται από τους διαιτολόγους ως ένα από...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ο «κρυφός» κίνδυνος από τα κίνητα – Πώς απειλούν την υγεία μας
Ποιοι απειλούνται περισσότερο Όλοι γνωρίζουμε ότι η καρδιά είναι πολύτιμη και ότι είναι σημαντικό να τη φροντίζουμε και να την προστατεύουμε. Σε πολλούς από εμάς είναι, επίσης, γνωστοί οι συνήθεις...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα – Τι μπορεί να σημαίνει για την υγεία σας
Τι δείχνει έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αλλάζουν τις συνήθειες ύπνου τους μπορεί να δώσει πληροφορίες για χρόνια και οξεία προβλήματα υγείας, σύμφωνα...
2 λεπτά ανάγνωσης
Η ατμοσφαιρική ρύπανση στην παιδική ηλικία συνδέεται άμεσα με την υγεία των πνευμόνων των ενηλίκων
Επιστημονική έρευνα βρήκε σύνδεση μεταξύ πρώιμης έκθεσης και βρογχικών συμπτωμάτων σε ενήλικες χωρίς προηγούμενα πνευμονικά προβλήματα Η ατμοσφαιρική ρύπανση που εισπνέεται κατά την παιδική ηλικία είναι ένας από τους παράγοντες...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τι φανερώνει για την υγεία σας ο τρόπος που περπατάτε;
Με το πέρας του χρόνου το περπάτημα αλλάζει, αλλά για ποιους λόγους; Το περπάτημα, ίσως είναι η πιο απλή δραστηριότητα που κάνουμε μέσα στην ημέρα μας. Φαινομενικά δεν απαιτεί πολλά,...
4 λεπτά ανάγνωσης
Σοβαροί κίνδυνοι από τον καύσωνα για την υγεία – Πως μας επηρεάζει στη δουλειά
Το καλοκαίρι του 2024 στην Ελλάδα, όπως και σε άλλες χώρες της Νότιας Ευρώπης, χαρακτηρίζεται από παρατεταμένους καύσωνες που οφείλονται στην κλιματική αλλαγή. Οι υψηλές θερμοκρασίες έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην...
4 λεπτά ανάγνωσης
Μελέτη: Η ενασχόληση με τη μουσική είναι ευεργετική για την υγεία του εγκεφάλου
Η ενασχόληση με τη μουσική και ιδιαίτερα η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας ωφελεί σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου, υποστηρίζουν Βρετανοί ερευνητές. Η εκμάθηση...
4 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί αν κοιμάστε με ανοιχτό φως μπορεί να θέτει την υγεία σας σε κίνδυνο
Ερευνητές διαπίστωσαν μια ασυνήθιστη σχέση μεταξύ της νυχτερινής έκθεσης στο φως και του αυξημένου κινδύνου για διαβήτη τύπου 2 Η τακτική άσκηση, ο οκτάωρος ύπνος τη νύχτα και η αποφυγή...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ο ύπνος «μαρτυρά» την κατάσταση της υγείας μας
Ο τρόπος και η συχνότητα εναλλαγής μεταξύ φαινότυπων ύπνου προσφέρει πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της υγείας του Ο ύπνος μπορεί να «μαρτυρά» την κατάσταση της υγείας μας, καθώς η...
2 λεπτά ανάγνωσης