Αυτό είναι το σωτήριο τεστ της «βρεγμένης πατούσας» – Πως μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι σας (ΦΩΤΟ)
Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν ότι η επιλογή του σωστού παπουτσιού παίζει σημαντικό ρόλο για να αποφύγει ο δρομέας πιθανά προβλήματα τραυματισμού ή ενόχλησης στα πόδια, αλλά...
5 λεπτά ανάγνωσης
Όχι μόνο ο λίγος, αλλά και ο πολύς ύπνος είναι επικίνδυνος
Τόσο οι λίγες ώρες ύπνου (κάτω από έξι) όσο και οι πάρα πολλές (πάνω από εννέα) σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική έρευνα. Αυτό...
1 λεπτά ανάγνωσης
Έξι τροφές που κάνουν το σώμα να μυρίζει απίθανα – Τα eau de parfum της φύσης
Γνωρίζετε σίγουρα το περίφημο ρητό «είμαστε ό,τι τρώμε». Αυτή η μικρή φράση λοιπόν, κρύβει μια μεγάλη αλήθεια. Όλα όσα τρώμε διαμορφώνουν το σώμα μας, ακόμη και την προσωπικότητά...
2 λεπτά ανάγνωσης
Χοληστερόλη: Τι να τρώτε για να την «σπάσετε» – Όρια χοληστερίνης
Η υπερβολική κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μείωση των κορεσμένων λιπαρών και αντικατάστασή τους με καθημερινές τροφές που περιέχουν περισσότερα ακόρεστα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τον νου σας σε 9 απρόσμενα συμπτώματα
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) είναι μια χρόνια νόσος του πεπτικού συστήματος. Εμφανίζεται όταν το γαστρικό οξύ ή, ενίοτε, το περιεχόμενο του στομάχου, ρέει προς τα πίσω/πάνω στον οισοφάγο. Η αντίστροφη...
4 λεπτά ανάγνωσης
Κάθε πότε πρέπει ένας άντρας να λούζει τα μαλλιά του;
Πόσο συχνά πρέπει να λούζω τα μαλλιά μου; Είναι μια ερώτηση που έχει προκαλέσει αρκετές διαφωνίες, ακόμα και μεταξύ ειδικών. Οι περισσότεροι από εσάς μπαίνετε απλά στο ντους...
3 λεπτά ανάγνωσης
Νέα μελέτη: Τα χάπια ιχθυέλαιου δεν είναι ωφέλιμα για τους ασθενείς που πάσχουν από Διαβήτη 2
Αυτοί που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 δεν πρέπει να ενθαρρύνονται να παίρνουν χάπια ωμέγα 3 με ιχθυέλαιο, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται το BBC. Μέχρι...
2 λεπτά ανάγνωσης
Καφές: Πώς να τον κάνετε πιο υγιεινό – Σημαντικά οφέλη
Ο καφές κάνει καλό στην υγεία σας. Αυτό είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο. Αλλά αν το παρακάνετε σε μερικά πράγματα, τότε όχι μόνο δεν σας κάνει καλό, αλλά μπορεί να...
3 λεπτά ανάγνωσης
Fast tip: με ποια σειρά πρέπει να βάζεις τις κρέμες σου!
Το skin layering είναι μια τάση που έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Serum, κρέμα, αντηλιακή, lotion. Η απορία σου με ποια σειρά πρέπει να απλώνεις...
1 λεπτά ανάγνωσης
Χοληστερίνη και κόκκινο κρέας: Τι ισχύει στην πραγματικότητα
Αν αγαπάτε το κόκκινο κρέας, αλλά έχετε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες. Αν έχετε χοληστερίνη δεν χρειάζεται να κόψετε...
3 λεπτά ανάγνωσης
