Life, Υγεία - Ομορφιά

Κατακράτηση υγρών: 7 αιτίες που σε εμποδίζουν να ξεφουσκώσεις

Πιθανότατα έχεις ακούσει ότι όταν χάνεις γρήγορα βάρος, είναι συνήθως νερό. Ή ίσως δείχνεις με το δάχτυλο το βάρος του νερού αφού πατήσεις στη ζυγαριά όταν νιώθεις πραγματικά φουσκωμένη. Ωστόσο,...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Μεταβολισμός: Οι καλύτεροι τρόποι για να τον ενισχύσετε

Συχνά, όταν δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος, κατηγορούμε τον αργό μας μεταβολισμό. Και η αλήθεια είναι πως κατά κάποιο τρόπο συνδέονται. Τι είναι όμως ακριβώς ο μεταβολισμός και πώς μπορούμε να...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Μεταβολισμός: Οι καλύτεροι τρόποι για να τον ενισχύσετε

Συχνά, όταν δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος, κατηγορούμε τον αργό μας μεταβολισμό. Και η αλήθεια είναι πως κατά κάποιο τρόπο συνδέονται. Τι είναι όμως ακριβώς ο μεταβολισμός και πώς μπορούμε να...
4 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Υπέρταση: Ακόμα και η «λίγη» αϋπνία αυξάνει τον κίνδυνο

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Hypertension, διαπίστωσε ότι το να πάτε για ύπνο μόλις 34 λεπτά αργότερα συνδέεται με σημαντική αύξηση του κινδύνου εμφάνισης υπέρτασης. Οι συγγραφείς της...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ίσως υποφέρεις από δυσανεξία στη λακτόζη και δεν το γνωρίζεις – Τα συμπτώματα που το φανερώνουν

Μπορεί να υποφέρεις από δυσανεξία στη λακτόζη και να μην το γνωρίζεις, ανακάλυψε τα συμπτώματα που θα σε βοηθήσουν να αναγνωρίσεις το πρόβλημα. Η δυσανεξία στη λακτόζη εμφανίζεται όταν ένα...
5 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Γιαούρτι: Οι θρεπτικές αξίες και τα top 7 οφέλη του

«Η τροφή των θεών» αποτελείται από παστεριωμένο γάλα που πήζει χάρη στη δράση οξυγαλακτικών μικροοργανισμών. Ας δούμε γιατί το γιαούρτι αποτελεί ένα από τα πιο ιδανικά νόστιμα και θρεπτικά σνακ....
5 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Καρδιά: Το σχήμα της επηρεάζει την λειτουργία της

Μιας και το σχήμα της καρδιάς τείνει να αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε, πότε μας «ειδοποιεί» ότι διατρέχουμε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων; Νέα έρευνα αποκαλύπτει. Θέλετε να μάθετε αν κινδυνεύετε για δύο...
3 λεπτά ανάγνωσης