Τα 5 σνακ που πρέπει να κόψεις γιατί προκαλούν αντίσταση στην ινσουλίνη και χαλούν τον μεταβολισμό
Σταμάτα να τρως αυτά τα 5 χειρότερα επεξεργασμένα σνακ εδώ και τώρα. Στον σημερινό γρήγορο τρόπο ζωής, τα επεξεργασμένα σνακ έχουν γίνει μια βολική επιλογή για πολλούς. Ωστόσο, κάτω από...
3 λεπτά ανάγνωσης
6 κινήσεις πριν φύγεις από το σπίτι για ενυδατωμένο δέρμα ακόμη και αν έχει κρύο
Ο χειμώνας φέρνει κρύο και το κρύο ξηρότητα και αφυδάτωση στην επιδερμίδα μας. Να πώς θα τα καταπολεμήσεις. Ο Ιανουάριος φέρνει μαζί του και ψυχρότερες θερμοκρασίες, για αυτό είναι σημαντικό...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πρήξιμο στο στομάχι: Τα σημάδια που προειδοποιούν για σοβαρό πρόβλημα
Οι ήπιες και πολύ σοβαρές αιτίες Το να τρώτε πολύ, ή να καταναλώνετε τροφές που προκαλούν αέρια μπορεί να προκαλέσει προσωρινό πρήξιμο στο στομάχι. Ωστόσο, εάν το πρήξιμο είναι συχνό,...
5 λεπτά ανάγνωσης
10 μεσογειακές τροφές που πρέπει να προσθέσεις στη διατροφή σου αν θες να σταματήσεις τον χρόνο
Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, νέα διατροφή είναι το τρίπτυχο για να έχεις μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή. Μπαίνοντας στη νέα χρονιά παίρνουμε αποφάσεις και βάζουμε στόχους που αφορούν τη σωματική...
4 λεπτά ανάγνωσης
Επίμονος βήχας μετά από ίωση – Τι συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται
Η δρ. Σταματούλα Τσικρικά, Πνευμονολόγος – Φυματιολόγος και Πρόεδρος της Ένωσης Πνευμονολόγων Ελλάδας εξηγεί τα πάντα σχετικά με τον βήχα και τον σωστό τρόπο διαχείρισής του Ένα από τα πιο...
2 λεπτά ανάγνωσης
Στρεπτόκοκκος: Πώς μεταδίδεται και τι πρέπει να προσέξουν οι γονείς
Πώς μπορούμε να σταματήσουμε την εξάπλωση των λοιμώξεων Έξαρση παρουσιάζουν τα κρούσματα στρεπτόκοκκου στη χώρα μας, ενώ ο θάνατος ενός 8χρονου στο νοσοκομείο Παίδων Αγλαϊα Κυριακού έχει προκαλέσει ανησυχία. Ο...
3 λεπτά ανάγνωσης
Γιατί η πιτυρίδα γίνεται πιο έντονη όταν έχει κρύο – Πώς αντιμετωπίζεται
Απλοί τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος Η πιτυρίδα είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα των μαλλιών, που συχνά προκαλεί αμηχανία σε όσους την αντιμετωπίζουν. Το φαινόμενο, μάλιστα, γίνεται ακόμη πιο εμφανές κατά τους...
3 λεπτά ανάγνωσης
Μύθοι και αλήθειες για τη γλουτένη – Για ποιους είναι βλαβερή
«Στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, αν περιορίσουμε την γλουτένη μπορεί να βοηθήσει στην αρχή αλλά μετά μπορούμε να την εντάξουμε. Όλα είναι θέμα ισορροπημένης διατροφής.» Η παρουσιάστρια, Βάλια Χατζηθεοδώρου και η...
2 λεπτά ανάγνωσης
«Γρίπη διαρκείας»: Τα ανησυχητικά αποτελέσματα μελέτης
Οι ερευνητές επισημαίνουν το ρίσκο που εντοπίζεται σε ασθενείς που πέρασαν γρίπη, αλλά ακριβώς όπως συμβαίνει και στον long covid, τα συμπτώματα δεν υποχωρούν ποτέ… Ασθενείς που χουν νοσηλευτεί με...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς να καταλάβουμε αν έχουμε ανεπάρκεια βιταμίνης D
6 σημάδια που δείχνει το σώμα μας Το να έχεις χαμηλά επίπεδα είναι πιο συνηθισμένο από ό,τι νομίζεις, ωστόσο είναι μια απαραίτητη βιταμίνη για την υγεία των οστών και όχι...
3 λεπτά ανάγνωσης