Αυτά είναι τα 3 μυστικά για να «πιάσουμε» τα 100
Ποιες είναι οι τρεις καθοριστικές συνήθειες Πόσο απαραίτητο θεωρείται να διατηρούμε έναν συνολικά δια βίου υγιεινό τρόπο ζωής; Πολλές φορές έχει τονιστεί από μελέτες και ειδικούς η σημασία της πρόληψης...
3 λεπτά ανάγνωσης
Οι 9 σούπερ τροφές για μακροζωία
Αυτές οι 9 τροφές συμβάλλουν στην διατήρηση της υγείας και στην μακροζωία. Τρόφιμα που έχουμε οι περισσότεροι στο σπίτι μας φαίνεται ότι συμβάλλουν στην μακροζωία και στην καλή λειτουργία του...
3 λεπτά ανάγνωσης
«Kαμπανάκι» το δυνατό ροχαλητό – Ποια επικίνδυνη νόσο «δείχνει»
Επιστήμονες προειδοποιούν ότι το ροχαλητό αποτελεί καμπανάκι κινδύνου για την καρδιά, σύμφωνα με μελέτη που το συνδέει με την υπέρταση Το δυνατό ροχαλητό δεν είναι απλώς ηχορύπανση αλλά και ένδειξη...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πόνος στη μέση: H απλή και σωτήρια λύση
Τα άτομα με πόνους στη μέση αντιμετωπίζουν 50% μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν υποτροπή αν αρχίσουν να περπατούν σε τακτική βάση, σύμφωνα με την πρώτη κλινική δοκιμή σχετικά με το θέμα....
7 λεπτά ανάγνωσης
Πώς το σκόρδο βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και της χοληστερίνης
Η τακτική κατανάλωση σκόρδου έχει διαπιστωθεί ότι προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Μια μετα-ανάλυση 22 προηγούμενων μελετών η οποία περιελάμβανε 29 τυχαιοποιημένες, ελεγχόμενες δοκιμές που πραγματοποιήθηκαν από ερευνητές από το...
2 λεπτά ανάγνωσης
Μελέτη: Ο κίνδυνος εμφάνισης Πάρκινσον διπλασιάζεται σε άτομα με άγχος
Διερευνήθηκε αν υπάρχει σχέση μεταξύ των ατόμων ηλικίας άνω των 50 ετών που είχαν πρόσφατα αναπτύξει άγχος και της μεταγενέστερης διάγνωσης της νόσου Πάρκινσον Ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον...
2 λεπτά ανάγνωσης
Τα 9 κόλπα για να κοιμηθείτε καλά εν μέσω καύσωνα
Πώς θα κοιμηθείτε καλύτερα εν μέσω καύσωνα; Τα έξυπνα τρικ. Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι Βρετανοί χάνουν 17 ώρες ύπνου το μήνα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού σε σύγκριση με...
4 λεπτά ανάγνωσης
Τι να κάνω αν με τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα – Χρήσιμες συμβουλές
Περίπου 3% των ανθρώπων που δέχονται τσίμπημα από μέλισσα ή σφήκα έχει κάποια αλλεργική αντίδραση στο τσίμπημα Όταν σας τσιμπάει μια μέλισσα ή μια σφήκα, εγχέει δηλητήριο μέσω του κεντριού...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ο ύπνος «μαρτυρά» την κατάσταση της υγείας μας
Ο τρόπος και η συχνότητα εναλλαγής μεταξύ φαινότυπων ύπνου προσφέρει πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της υγείας του Ο ύπνος μπορεί να «μαρτυρά» την κατάσταση της υγείας μας, καθώς η...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πόσο καιρό πρέπει να εκτίθεσαι στον ήλιο
Να πόσο ήλιο πρέπει να έχουμε. Και σε ποιες περιπτώσεις είναι προτιμότερο να μην εκτίθεσαι, αλλά να παίρνεις συμπληρώματα. Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του πολλά θετικά στοιχεία για το σώμα...
4 λεπτά ανάγνωσης