Τα σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεστε περισσότερη βιταμίνη D (VIDEO)
odelalis,
16 Απριλίου, 2020
1 λεπτά ανάγνωσης
Βασική προϋπόθεση για να παραμένετε υγιείς είναι το σώμα σας να λαμβάνει επαρκείς ποσότητες βιταμινών και μετάλλων.
Για να το πετύχετε, είναι σημαντικό να ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή και ίσως να παίρνετε κάποια συμπληρώματα.
Συχνά η διατροφή μόνο δεν εγγυάται ότι παίρνετε αρκετή βιταμίνη D, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.
Πολλοί άνθρωποι αγνοούν τη σημασία της επαρκούς πρόσληψης βιταμίνης D με αποτέλεσμα να εκδηλώνουν συμπτώματα ανεπάρκειας.
Δείτε στο video που ακολουθεί ποια είναι τα σημάδια της έλλειψης βιταμίνης D:
1. Κόπωση και εξουθένωση
2. Αρρωσταίνετε συχνά ή παθαίνετε μολύνσεις
3. Αδύναμα οστά
4. Αργούν να επωλουθούν τα τραύματα ή οι πληγές σας
5. Τριχόπτωση
Πηγή: onmed.gr
Σχετικά άρθρα
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε τα χάπια για την υπέρταση
3 λεπτά ανάγνωσης
Κι όμως, υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος να τρώει κανείς σνακ
4 λεπτά ανάγνωσης
Το γλυκό «έκπληξη» που βοηθάει στην καταπολέμηση της ουλίτιδας
2 λεπτά ανάγνωσης