Νευρολόγος: 3 Μυστικά διατροφής για να μειώσετε τον κίνδυνο του Αλτσχάιμερ
Πώς θα προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ. Ένας νευρολόγος αποκάλυψε τρεις διατροφικές αλλαγές που μπορούμε όλοι να εφαρμόσουμε από τώρα, ώστε να μειώσουμε τον...
Ομορφιά και Υγεία: Πως η διατροφή και η ιατρική ακρίβεια κάνουν τη διαφορά – Συμβουλές από ειδικούς
Μετά από έναν κουραστικό και ιδιαίτερα δύσκολο χειμώνα φτάνει σιγά-σιγά η περίοδος που περιμέναμε όσο τίποτα άλλο το καλοκαίρι! Oι πρώτες ηλιόλουστες μέρες, κάνουν την εμφάνισή τους, θέλουμε να φορέσουμε...
Αναπληρώστε τις φυτικές ίνες ακολουθώντας διατροφή χωρίς γλουτένη
Απαραίτητο κομμάτι της διατροφής που συμβάλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς είναι οι φυτικές ίνες. Δημητριακά ολικής άλεσης, σπόροι και βρώμη είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Τι γίνεται όμως όταν...
Σύλλογος Βλάχων Κατερίνης – Ομιλία με θέμα “Η διατροφή στο σύγχρονο τρόπο ζωής”
Ο Σύλλογος Βλάχων Κατερίνης “Αγία Τριάδα”σας προσκαλεί σε μια εξαιρετικά ενδιαφέρουσα ομιλία με θέμα “Η διατροφή στο σύγχρονο τρόπο ζωής “την οποία θα παρουσιάσει η διαιτροφολόγος-διαιτολόγος κ.Παναγιωτίδου Μάγδα. Η εκδήλωση...
Η διατροφή που ενισχύει μνήμη και πέψη – Τι πρέπει να τρώμε
Τα διατροφικά συστατικά που «τροχίζουν» μνήμη και διευκολύνουν την πέψη. Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει το όφελος της μεσογειακής διατροφής και για την υγεία του εγκεφάλου και την ενδυνάμωση της μνήμης μέσα...
Η διατροφή που θα σε βοηθήσει να φτάσεις στα 100!
Καλό είναι να τρώτε τουλάχιστον δύο με τρεις μερίδες ψάρι την εβδομάδα και να προτιμάτε τα ψάρια που είναι πλούσια σε Ω-3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά στα ψάρια έχουν...
Κουνουπίδι: Βάλτε το στη διατροφή σας αν κάνετε δίαιτα
Πώς το κουνουπίδι βοηθάει το διατροφικό σας πρόγραμμα αν κάνετε δίαιτα. Η κατανάλωση κουνουπιδιού στο πλαίσιο μιας δίαιτας για την απώλεια βάρους μπορεί να είναι μία εξαιρετική ιδέα. Το κουνουπίδι...
Μπορεί αυτό που τρώτε να αλλάξει το μυαλό σας;
– Πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλος από τη διατροφή; Από τα ιδιαίτερα κοκτέιλς μέχρι τα περίεργα… αποφάγια, ο ανθρώπινος εγκέφαλος ανταποκρίνεται στα τρόφιμα με εκπληκτικούς τρόπους Προβιοτικά ποτά, υπερτροφές από τις...
Γιατί πρέπει να εντάξετε σήμερα κιόλας το λάχανο στη διατροφή σας
Το λάχανο είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και βιταμίνη Κ! Το λάχανο υπάρχει σε ποικιλία σχημάτων και χρωμάτων, όπως κόκκινο, μωβ, λευκό και πράσινο, και...
Τα πέντε τρόφιμα που πρέπει να «κόψετε» σήμερα κιόλας από τη διατροφή σας
Διατροφολόγος αποκαλύπτει ποια είναι τα πέντε τρόφιμα που θα πρέπει να αποφεύγουμε και εξηγεί το γιατί! Με τι μπορείτε να τα αντικαταστήσετε. Σε συνέντευξή της στην εφημερίδα 20minutos, η διατροφολόγος...
