Life, Υγεία - Ομορφιά

Lockdown: Τέσσερις ασκήσεις που καίνε θερμίδες και δυναμώνουν την καρδιά

  Τέσσερις αερόβιες ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό που κάνουν το θαύμα τους στην προσπάθειά σας να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας τις παρουσιάζει. Το...
Αθλητικά, Ειδήσεις

Δήμος Κατερίνης-ΟΠΠΑΠ: Δωρεάν προγράμματα άθλησης για όλους – Pilates, Fitness, Circuit & Σουηδική γυμναστική

    Με ευαισθησία και αίσθημα ευθύνης απέναντι στους δημότες, περισσότερες επιλογές άθλησης για όλες τις ηλικίες προσφέρουν δωρεάν ο Δήμος Κατερίνης και ο Οργανισμός Αθλητισμού (ΟΠΠΑΠ), μέσα από τα...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Η απλή καθημερινή κίνηση που βελτιώνει τη ροή του αίματος και προλαμβάνει τα εγκεφαλικά

  Το τακτικό τέντωμα των ποδιών μπορεί να μειώσει τις κράμπες και τους μυικούς πόνους, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι είναι και ένας απλός τρόπος πρόληψης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων....
Life, Υγεία - Ομορφιά

Η γυμναστική που κάνουν αγαπημένες Ελληνίδες για να διατηρούν τη σιλουέτα τους!

    To καλοκαίρι τελείωσε και όσο και αν μας λυπεί τώρα είναι η ώρα να θέσουμε νέους στόχους και να προσπαθήσουμε να φροντίσουμε περισσότερο τον εαυτό μας και την...
Life, Υγεία - Ομορφιά

Ασκήσεις στην θάλασσα: Ποιες να κάνετε – Ποια τα σημαντικά οφέλη υγείας

    Όταν είμαστε μέσα στο νερό, ανάλογα με το πόσο βαθιά είμαστε σε αυτό, μας ασκούνται διαφορετικοί τύποι δυνάμεων. Οι δυνάμεις αυτές μπορούν να χαρακτηριστούν ως αντίσταση και υπό...
Ειδήσεις

Ο πρόεδρος της Ουγκάντα γυμνάζεται στο γραφείο και δείχνει ότι δεν χρειάζεται η άσκηση σε εξωτερικό χώρο

    Στη χώρα απαγορεύτηκε η έξοδος από το σπίτι για σωματική άσκηση και ο Γιουέρι Μουσέβενι θέλησε να δείξει στους πολίτες πώς να γυμνάζονται στο σπίτι τους Ο πρόεδρος...