Συνάντηση νέων του Δήμου Κατερίνης στον Κορινό – Οι νέοι συζητούν για την ψυχική υγεία
«Ελάτε να συζητήσουμε για την ψυχική υγεία» ήταν το θέμα συνάντησης νέων, που πργαματοποιήθηκε την Τετάρτη 09/08 σε αναψυκτήριο του Κορινού. Μέσα από σύγχρονα εργαλεία της UNICEF και με την...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ισορροπώντας επαγγελματική και προσωπική ζωή για καλύτερη ψυχική υγεία
Όταν η ισορροπία στην επαγγελματική και την προσωπική ζωή χάνεται, μαζί της «χάνεται», μεταξύ άλλων, και ο ύπνος και συνολικά η καλή ψυχική μας υγεία. Κι αυτό γιατί τόσο το...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ψυχική υγεία: Πώς επηρεάζεται από το Tik Tok;
Εάν αισθάνεστε ότι η ψυχική σας υγεία δεν είναι στα καλύτερά της, ίσως να είναι καλύτερο να αποφύγετε το scroll στο TikTok. Εάν η διάθεσή σας είναι ήδη «πεσμένη», ίσως...
2 λεπτά ανάγνωσης
Συκώτι και ψυχική υγεία: Πώς συνδέονται;
Άγχος, κατάθλιψη, εναλλαγές της διάθεσης, απώλεια μνήμης, διαταραχή του ύπνου, αλλαγές στην προσωπικότητα… Αν τα παραπάνω συμπτώματα σας κάνουν να σκέφτεστε «ψυχική ασθένεια», τότε μπορεί να παραβλέπετε μια πιθανή αιτία...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η κλιματική κρίση επηρεάζει την σωματική και ψυχική μας υγεία
Η κλιματική αλλαγή και η υγεία είναι ένα θέμα που αφορά την σωματική, πνευματική-ψυχική αλλά και την κοινωνική μας υγεία. Οι επιπτώσεις της κλιματικής κρίσης στον τομέα της υγείας και...
4 λεπτά ανάγνωσης
Γιόγκα για καλύτερη ψυχική υγεία
Γιατί είναι σημαντικό να κάνετε τακτικά γιόγκα; Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής, οι κακές διατροφικές συνήθειες και η αύξηση του εργασιακού άγχους που χαρακτηρίζουν την εποχή μας, μπορούν να διαταράξουν τη...
4 λεπτά ανάγνωσης
Social media: Μπορούν τα φίλτρα να βλάψουν την ψυχική μας υγεία;
Αποτελεί πραγματικό λόγο ανησυχίας η νέα τεχνολογία με τα υπερ-ρεαλιστικά φίλτρα «ομορφιάς» σε φωτογραφίες και βίντεο; Τα φίλτρα «ομορφιάς» στα social media, σίγουρα δεν είναι κάτι καινούργιο. Παρατηρήσατε κάτι διαφορετικό...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ψυχική υγεία: Οι 7 συνήθειες που τη βλάπτουν
Ποια είναι τα βασικά λάθη που κάνουμε και βλάπτουμε την ψυχική μας υγεία; Κάποιες συνήθειές μας αποτελούν κοινά λάθη που κάνουμε και βλάπτουμε την ψυχικής μας υγεία, κυρίως κάθε φορά...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ψυχική υγεία: Οι καλύτερες συμβουλές που μάθαμε το 2022
Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα μαθήματα ψυχικής υγείας που μάθαμε το 2022 και θα αξιοποιήσουμε στο έπακρο το 2023. Με το 2022 να μας έχει αποχαιρετίσει και την νέα...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η ψυχική υγεία των εργαζομένων επιβαρύνθηκε τους τελευταίους 12 μήνες διεθνώς & στην Ελλάδα
Η Ελλάδα κατέχει τα πρωτεία, καθώς οι Έλληνες, σε ποσοστό 37% (10% πάνω από τον μέσο όρο) δηλώνουν ότι η ψυχική υγεία τους έχει χειροτερέψει τον τελευταίο χρόνο Επιβάρυνση...
3 λεπτά ανάγνωσης