Τόσες θερμίδες έχει κάθε είδος τυριού που τρως
Τα τυριά είναι δημοφιλή τρόφιμα που προσφέρουν πληθώρα γεύσεων και υφών. Περιέχουν πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και αρκετές θερμίδες και λιπαρά, κάτι που τα καθιστά τρόφιμα που πρέπει...
2 λεπτά ανάγνωσης
Θερμίδες: Γιατί δεν έχει νόημα να τις μετράμε
Οι θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά ορίζουν ως ένα μεγάλο βαθμό το βάρος μας. Ευτυχώς, δεν απαιτούνται μαθηματικά για να καταφέρουμε να τις μειώσουμε. Πολύ πιο απλοί τρόποι μπορούν να μας...
4 λεπτά ανάγνωσης
Κουραμπιέδες VS μελομακάρονα: Η μάχη των θερμίδων για τα γλυκά των Χριστουγέννων
Τα αγαπημένα γλυκά των επικείμενων εορτών έχουν ήδη αρχίσει να μας… λυγίζουν. Φυσικά αναφερόμαστε στο… δίδυμο μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι αυτά τα δύο γλυκίσματα θα έχουν την… τιμητική τους από...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πώς θα βρω μόνος μου το βασικό μεταβολικό ρυθμό μου
Μπορώ να υπολογίσω το βασικό μεταβολικό μου ρυθμό; Πόσες θερμίδες πρέπει να παίρνω για να χάσω βάρος; Πόσο γρήγορα μπορώ να χάσω τα κιλά που πήρα; Για τον εύκολο υπολογισμό...
4 λεπτά ανάγνωσης
Θα σας… κοπεί η όρεξη! Πόση γυμναστική χρειάζεστε για να «κάψετε» μία πίτσα
Αξίζει; Είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο ότι η πίτσα είναι ένα από τα αγαπημένα junk food ιδιαίτερα τα βράδια του σαββατοκύριακου με την κατάλληλη παρέα. Αποτελεί επιπλέον το ιδανικό «συνοδευτικό» σε έναν...
1 λεπτά ανάγνωσης
Κακάο: Μάθε τα οφέλη από τις ευεργετικές του ιδιότητες και τις θερμίδες του
Καθώς το φθινόπωρο θα αρχίσει να κάνει αισθητή την παρουσία του σιγά σιγά, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για το κακάο που οι περισσότεροι λατρεύουμε, και που περιμένουμε πως...
3 λεπτά ανάγνωσης
Η άσκηση «ρίχνει» στο μισό το μεταβολισμό στους παχύσαρκους
Η αυξημένη κατανάλωση ενέργειας από τη γυμναστική, προκαλεί την αντίδραση του οργανισμού ο οποίος προσπαθεί να κρατήσει ενέργεια, μειώνοντας την κατανάλωση ενέργειας όταν βρισκόμαστε σε ηρεμία Η άσκηση μειώνει την...
3 λεπτά ανάγνωσης
Πόσες θερμίδες έχουν τα παγωτά και ποια είναι η θρεπτική αξία τους;
Ήρθε πάλι η περίοδος που το παγωτό έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή των ανθρώπων ως επιλογή για επιδόρπιο. Το παγωτό αποτελεί μια επιλογή που συνδυάζει τόσο τη δροσιά, όσο...
4 λεπτά ανάγνωσης
Δικαίωση: Μελέτη δείχνει πως η κατανάλωση σοκολάτας γάλακτος βοηθά στην καύση του λίπους!
Nέα μελέτη δείχνει ότι η σοκολάτα μπορεί να μας βοηθήσει στο αδυνάτισμα δικαιώνοντας τους λάτρεις της σοκολάτας. Η μελέτη αυτή επισημαίνει επίσης ότι δεν είναι η μαύρη σοκολάτα που...
2 λεπτά ανάγνωσης
Ανακάλυψε ότι την απατούσε ο σύντροφος της από το ρολόι που έδειχνε τις θερμίδες που έκαιγε το βράδυ (BINTEO)
Ένα έξυπνο ρολόι άνοιξε τα… μάτια μιας γυναίκας, όταν κατάλαβε ότι ο σύντροφος της έκαιγε αρκετές θερμίδες τα βράδια. Η Νάντια Έσεξ αποκάλυψε με ένα βίντεο της στο TikTok...
1 λεπτά ανάγνωσης