Life

Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλα ή βασιλόπιτα; Ποιο έχει λιγότερες θερμίδες

Ποια είναι η καλύτερη επιλογή γλυκού για όσους κάνουν δίαιτα τα Χριστούγεννα; Όπως και όλα τα γλυκά, έτσι και τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες, οι δίπλες και η βασιλόπιτα είναι τροφές...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Πατατάκια: Η λεπτομέρεια που σας κάνει να πάρετε περισσότερες θερμίδες

Τα πατατάκια είναι ένα από τα σνακ που δεν θα πρέπει να καταναλώνουμε συχνά, σύμφωνα με τους διατροφολόγους. Αν δεν μπορείτε να βγάλετε εντελώς τα πατατάκια από τη διατροφή σας,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

9 νόστιμες ιδέες για να χορταίνεις χωρίς να νοιάζεσαι για τις θερμίδες

Τα σνακ που δεν χρειάζεται να σε απασχολούν για το αν θα παχύνεις. Η κατανάλωση υγιεινών σνακ είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για τη διατήρηση της ενέργειας και της ευεξίας καθ’...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Τόσες θερμίδες έχει κάθε είδος τυριού που τρως

Τα τυριά είναι δημοφιλή τρόφιμα που προσφέρουν πληθώρα γεύσεων και υφών. Περιέχουν πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και αρκετές θερμίδες και λιπαρά, κάτι που τα καθιστά τρόφιμα που πρέπει...
2 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Θερμίδες: Γιατί δεν έχει νόημα να τις μετράμε

Οι θερμίδες που καταναλώνουμε καθημερινά ορίζουν ως ένα μεγάλο βαθμό το βάρος μας. Ευτυχώς, δεν απαιτούνται μαθηματικά για να καταφέρουμε να τις μειώσουμε. Πολύ πιο απλοί τρόποι μπορούν να μας...
4 λεπτά ανάγνωσης
Ειδήσεις

Κουραμπιέδες VS μελομακάρονα: Η μάχη των θερμίδων για τα γλυκά των Χριστουγέννων

Τα αγαπημένα γλυκά των επικείμενων εορτών έχουν ήδη αρχίσει να μας… λυγίζουν. Φυσικά αναφερόμαστε στο… δίδυμο μελομακάρονα και κουραμπιέδες! Ποιος μπορεί να αρνηθεί ότι αυτά τα δύο γλυκίσματα θα έχουν την… τιμητική τους από...
3 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Θα σας… κοπεί η όρεξη! Πόση γυμναστική χρειάζεστε για να «κάψετε» μία πίτσα

Αξίζει; Είναι γεγονός αδιαμφισβήτητο ότι η πίτσα είναι ένα από τα αγαπημένα junk food ιδιαίτερα τα βράδια του σαββατοκύριακου με την κατάλληλη παρέα. Αποτελεί επιπλέον το ιδανικό «συνοδευτικό» σε έναν...
1 λεπτά ανάγνωσης
Life, Υγεία - Ομορφιά

Κακάο: Μάθε τα οφέλη από τις ευεργετικές του ιδιότητες και τις θερμίδες του

  Καθώς το φθινόπωρο θα αρχίσει να κάνει αισθητή την παρουσία του σιγά σιγά, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για το κακάο που οι περισσότεροι λατρεύουμε, και που περιμένουμε πως...
3 λεπτά ανάγνωσης