Οι 5 χειρότερες τροφές που εκτοξεύουν τη χοληστερόλη
Μάθε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις για να προστατέψεις την υγεία σου και συγκεκριμένα τη χοληστερόλη. Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα και τη χρειαζόμαστε για να...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι 5 τροφές που ένας γαστρεντερολόγος αποφεύγει να φάει
Τα τρόφιμα που ένας γιατρός δε θα επέλεγε ποτέ να καταναλώσει Ένας καλός τρόπος να διατηρήσουμε την υγεία μας, μεταξύ άλλων, είναι να είμαστε ιδιαίτερα επιλεκτικοί με τα τρόφιμα που...
3 λεπτά ανάγνωσης
Οι 5 τροφές που δεν πρέπει να μείνουν πάνω από μία μέρα στο ψυγείο
Ειδικοί εξηγούν ποια μαγειρεμένα και ωμά τρόφιμα είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην ανάπτυξη βακτηρίων Πόσες φορές έχετε βάλει τρόφιμα στο ψυγείο και τα ξεχνάτε για μερικές (έως πολλές) ημέρες; Το φαινόμενο...
3 λεπτά ανάγνωσης
Αντιγήρανση: Τι πρέπει να τρώει μία 50χρονη για «να βάλει φρένο» στο χρόνο
Όσες γυναίκες καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως πρωτεΐνης από φυτικές πηγές, αναπτύσσουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς καθώς γερνούν Το μυστικό της ευημερίας...
3 λεπτά ανάγνωσης
Έχεις έλλειψη μαγνησίου; Aυτές τις τροφές πρέπει να τρως σε καθημερινή βάση
Αν έχεις έλλειψη σε μαγνήσιο τότε το σώμα σου και η διάθεση σου μπορεί να υποφέρουν. Έχοντας έλλειψη σε μαγνήσιο τότε είναι πολύ πιθανό πως το σώμα και η διάθεσή...
1 λεπτά ανάγνωσης
Τροφική δηλητηρίαση: Ποιες τροφές είναι επικίνδυνες
Υπάρχουν 12 τροφές που πιθανόν μπορεί να σου προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση. Είναι γνωστό πως η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να μετατρέψει γρήγορα μια απολαυστική γευστική εμπειρία σε εφιαλτική δοκιμασία. Σύμφωνα με...
3 λεπτά ανάγνωσης
Τι μπορείς να τρως σε μία πτήση και τι δεν πρέπει καταναλώσεις ποτέ
Σε κάθε πτήση υπάρχουν διάφορα φαγητά και ποτά που δεν πρέπει πότε να καταναλώσεις όσο βρίσκεσαι στον αέρα. Φάε αυτό, όχι εκείνο: Όταν πρόκειται για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υπάρχουν...
5 λεπτά ανάγνωσης
Εγκέφαλος: Οι καλύτερες τροφές έχουν τις 6 «γεύσεις της ζωής»
Από το γλυκό και το ξινό μέχρι το πικρό, ο εγκέφαλος χρειάζεται όλες τις «γεύσεις» της ζωής… Υπάρχει πληθώρα πληροφοριών εκεί έξω για όσους από εμάς αναζητούν υγιείς τρόπους για...
2 λεπτά ανάγνωσης
Πέτρες στα νεφρά: Ποιες τροφές συμβάλλουν στην πρόληψή τους
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε ασβέστιο και κάλιο μπορεί να αποτρέψει τις πέτρες στα νεφρά. Υπάρχει άλλος ένας λόγος για να τρώτε τα φρούτα και τα λαχανικά σας....
2 λεπτά ανάγνωσης
Άγχος: Ποιες τροφές μπορεί να το εντείνουν;
Αν νιώθετε ότι το άγχος «κατακλύζει» την καθημερινότητά σας, ίσως να πρέπει να προσέξετε λίγο παραπάνω και την διατροφή σας. Το άγχος είναι μια φυσιολογική απάντηση σε ένα έναυσμα,...
2 λεπτά ανάγνωσης