Ανακαλύψτε 10 τροφές που καταπολεμούν την κούραση
Μειώστε την καθημερινή κούραση με απλές αλλαγές στην διατροφή σας. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε την περισσότερη ενέργεια από το φαγητό σας είναι να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τις καλύτερες...
4 λεπτά ανάγνωσης
Πώς θα καταπολεμήσετε το φούσκωμα χωρίς να στερηθείτε αγαπημένες τροφές
Ο Dr Eric Berg περιγράφει σε βίντεό του στο YouTube πώς μπορεί κάποιος να απαλλαχθεί από το φούσκωμα χωρίς ωστόσο να στερηθεί συγκεκριμένες τροφές. Αφού μασήσουμε την τροφή, αυτή «ταξιδεύει»...
2 λεπτά ανάγνωσης
Αυτές είναι οι 3 τροφές που δεν πρέπει να ξαναζεστάνετε – Δείτε βίντεο
Τι λέει διαιτολόγος στο TikTok Σύμφωνα με ειδικούς, μερικές τροφές πρέπει να ζεσταίνονται μόνο μία φορά, καθώς ελλοχεύουν κίνδυνοι για την υγεία στην περίπτωση που ξαναζεσταθούν. Υπάρχουν δύο λόγοι για...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι 5 τροφές κατά του κρυoλογήματος
Η σωστή διατροφή κατά του κρυολογήματος και υπέρ του ανοσοποιητικού. Η καλή διατροφή, μαζί με την άσκηση και τον αρκετό ύπνο, είναι το κλειδί για να διατηρήσετε το σώμα σας...
3 λεπτά ανάγνωσης
Ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε μαζί με τον καφέ
Σημαντικά τα οφέλη του καφέ ωστόσο το δημοφιλές αυτό ρόφημα θα πρέπει να συνδυάζεται με τα σωστά τρόφιμα. Ο καφές είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα στον κόσμο...
3 λεπτά ανάγνωσης
Έχετε βήχα; Ποιες τροφές να καταναλώνετε και ποιες να αποφεύγετε
Συγκεκριμένες τροφές μπορούν να επιδεινώσουν τον βήχα μας και άλλες να κάνουν ακριβώς το αντίθετο. Ο βήχας είναι ενοχλητικός και μπορεί να είναι αρκετά εξουθενωτικός. Μπορεί να είναι εκούσιος ή...
4 λεπτά ανάγνωσης
Χοληστερίνη: Οι τροφές που απαγορεύονται αν είστε πάνω των 40
Αλλάζει ο τρόπος με τον οποίο μεταβολίζουμε τις τροφές μετά τα 40, ανεβάζοντας την χοληστερίνη μας, σύμφωνα με μελέτη του Στάνφορντ. Το να αποφύγετε την κατανάλωση μπριζόλας στα 40 σας,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Δεν είναι μόνο ο τόνος: Αυτές είναι οι τροφές που είναι υψηλές σε υδράργυρο
Επιπτώσεις του υδραργύρου στην υγεία Ο υδράργυρος συσσωρεύεται κυρίως στα ψάρια και τα θαλασσινά, όπου μπορεί να βρεθεί σε μεγαλύτερες ή μικρότερες ποσότητες, ανάλογα με το είδος, το μέγεθος και...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι τροφές του Φθινοπώρου για να μην αρρωσταίνετε συνέχεια
Αυτά είναι τα τρόφιμα που θα σας κάνουν να μην αρρωσταίνετε συνέχεια το φθινόπωρο! Είναι κανόνας πως όταν αλλάζει ο καιρός… όλοι αρρωσταίνουν. Αν είστε αποφασισμένοι να αποτελέσετε την εξαίρεση,...
2 λεπτά ανάγνωσης
Οι πέντε τροφές που ρίχνουν την «κακή» χοληστερίνη
Μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή σας – μαζί με την άσκηση και άλλες συνήθειες που «κάνουν καλό» στην καρδιά – μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τη χοληστερόλη σας. Η...
3 λεπτά ανάγνωσης